Родители оглянутся не успевают, как ребёнку исполняется 10 лет. Новый человек растёт как на дрожжах: он чаще проявляет самостоятельность, больше времени проводит в кругу друзей, меньше — с родителями. Десятилетки полны энергии и желания общаться. Ведь кризис семи лет уже миновал, а кризис одиннадцати только предстоит. Кто же такой десятилетний ребёнок? Что он может? Как развивается? И чем родители могут ему помочь? Давайте обо всём по порядку.

Содержание:

• Возрастные особенности детей в 10-11 лет
  • Девочки
  • Мальчики
• Физиологические особенности развития ребёнка 10 лет
• Что должен знать и уметь ребёнок в 10 лет?
• Психологические особенности ребёнка в 10 лет
  • Половое развитие
  • Развитие внимания
  • Развитие памяти
  • Развитие мышления
• Воспитание десятилеток
  • Основные рекомендации по воспитанию ребёнка 10 лет
  • Почему дети в 10 лет огрызаются, воруют, врут?
• Режим дня и питания: сколько должен спать и есть ребёнок в 10 лет?
• Тревожные признаки для родителей
• Как помочь ребёнку развиваться?
• Переходный возраст

Возрастные особенности детей в 10-11 лет

Физически дети десяти-одиннадцати лет могут за год вырасти на шесть сантиметров и набрать до трёх килограммов веса.

Дети становятся эмоционально нестабильными — это первый звоночек надвигающегося подросткового возраста. У них формируется своя система ценностей, а ведущий тип деятельности смещается с учебы на общение.

Родителям может показаться, что они перестают быть авторитетами в глазах ребёнка — у него появляется своё мнение, он не слушается, становится скрытным, перестаёт делиться своими планами, мыслями и чувствами.

Девочки

Девочки в этом возрасте страдают от избытка эмоций, причём, как правило, негативных. Это в первую очередь связано с непониманием своего состояния из-за гормональной перестройки организма.

Девочки могут начать комплексовать из-за своего внешнего вида, лишнего веса (даже если его нет).

В этот период ребёнок как никогда нуждается в поддержке родителей, в первую очередь мамы, которая разъяснит дочери, что именно с ней происходит, почему меняются тело и характер, а главное, как регулировать свои эмоции.

Мальчики

В этот период мальчики растут медленнее девочек, поэтому часто начинают беспокоиться о своём росте и даже комплексовать из-за этого. Ребёнок жаждет самоутвердиться в классе, и, конечно, учеба не является лучшим способом продемонстрировать свою «крутость». Поэтому не удивляйтесь, если хороший мальчик начинает ругаться, хулиганить и вести себя странным способом — объясните, что авторитет зарабатывается другими способами, а настоящего уважения заслуживают смелые и добрые поступки.

В этом возрасте папа становится примером для подражания, поэтому так важно, чтобы в жизни ребёнка присутствовала «фигура отца», если не в лице родного папы, то в лице тренера или учителя.

Физиологические особенности развития ребёнка 10 лет

Физическое развитие ребёнка 10 лет относительно спокойное и равномерное. Пропорционально увеличиваются рост, вес, мышечная масса и выносливость. Объёма сердца хватает, чтобы хорошо снабжать организм кровью, объём лёгких развит пропорционально телу, что позволяет качественно снабжать головной мозг кислородом и непосредственно влияет на трудоспособность. Дети 8–10 лет реже болеют, чем дети младшего возраста и подростки. 

Совершенствуется нервная система — процессы торможения усиливаются, развиваются. Но пока этого недостаточно, поэтому дети 10 лет всё ещё легко возбудимы и импульсивны. Для здорового развития им необходимо выплескивать свою энергию в движение — важно давать детям возможность побегать на улице после уроков и подвигаться на переменках.

Вес девочек в 10 лет составляет от 28 до 40 килограммов, а рост от 134 до 146 сантиметров. Мальчики в этом возрасте чуть меньше девочек: их вес колеблется от 28 до 38 килограммов, а рост от 135 до 145 сантиметров. В основном рост и вес ребёнка сильно зависят от генетической предрасположенности — комплекция и рост родителей определяют параметры ребёнка — от качества питания, физических нагрузок, психологической ситуации вокруг ребёнка в семье, школе, кругу друзей.

Что должен знать и уметь ребёнок в 10 лет?

Конечно, ребёнок должен знать школьную программу и программу кружка или секции, которую он посещает. Однако помимо этого необходимо обучить ребёнка базовым основам бытовой жизни:

1. Дети вполне могут начать осваивать кулинарию, ведение домашнего хозяйства. Не бойтесь научить их варить макароны, каши, супы, резать салаты — все эти навыки пригодятся им в дальнейшем, а вы будете спокойнее за своих школьников в дневное время — голодными не останутся.
2. Привлекайте ребёнка к наведению порядка в квартире. Доверьте ему пылесос, научите мыть полы, протирать поверхности от пыли. Покажите, как включается стиральная машина и как ее правильно загружать. Несмотря на наличие бытовой техники, научите стирать небольшие вещи руками. Это может пригодится в поездке, например, в лагерь.
3. Доверьте детям уход за домашним питомцем и помощь с младшими детьми.
4. Научите поддерживать порядок в личных вещах и своей комнате. Чтобы ребёнку было проще справится с этой задачей, продумайте удобные системы хранения.

Помимо бытовых навыков обратите внимание на коммуникативные и личностные умения. Они позволят выстраивать здоровые отношения с другими людьми и успешно учиться.

1. Тайм-менеджмент. Обучите ребёнка рассчитывать время, необходимое для выполнения тех или иных задач, научите составлять расписание и распределять задачи в течение дня. С каждым годом учебная нагрузка будет только увеличиваться и умение планировать своё время станет полезным помощником по жизни.
2. Навыки коммуникаций. Ребёнок постепенно учится принимать критику и реагировать на неё, оценивать своё поведение и менять его в зависимости от ситуации, аргументированно отстаивать свою позицию, решать конфликтные ситуации и находить выход из сложных ситуаций.
3. Обращение с деньгами. Учите десятилетнего ребёнка обращению с деньгами на небольших суммах, расскажите про планирование бюджета. Например, какая из выделенных ему средств должна пойти на питание, какая — на проезд, а какая — на оплату занятий. Оставшиеся деньги — карманные. Первое время у ребёнка будет велик соблазн потратить деньги на свои желания, однако постепенно он начнет понимать ответственность за нецелевое расходование средств. Так, к совершеннолетию вы получите ответственного человека, который умеет управлять своими финансами.
4. Покажите, как правильно совершать покупки в магазине, научите детей распознавать маркетинговые уловки и не вестись на яркие упаковки и кричащие лозунги.

Психологические особенности ребёнка в 10 лет

Дети 10-11 лет вступают в новый этап своей жизни — подростковый возраст. Кто-то только подходит к нему, а кто-то уже начинает меняться. Прежде спокойные и рассудительные дети начинают выкидывать «фокусы», напряжение в семье возрастает с каждым днём, ребёнок начинает отстаивать свои права и границы.

Этот возраст образно можно назвать концом детства. Игра всё ещё присутствует в жизни ребёнка, но появляются и элементы взрослой жизни — первые неловкие влюблённости, переживания из-за внешности, стиля одежды. Дети начинают интересоваться вопросами сексуальности и любви. Они очень ранимы и тревожны. Мальчики переживают, что растут медленнее девочек, а девочки всеми силами стараются соответствовать идеалам красоты.

У школьников появляется новая цель — привлечь к себе внимание и самоутвердится. Поскольку ребёнок ещё не разбирается в хороших и плохих способах достижения этих целей, то поведение может оставлять желать лучшего. Это вызывает недовольство и раздражение со стороны родителей и учителей. Дети отвечают взаимностью — огрызаясь, ругаясь, позволяя себе хамить. Родительский авторитет в этом возрасте как никогда уязвим. Поскольку ребёнок вошел в стадию изменений, то любое неосторожное движение родителей — перегнули палку, навесили чересчур много ответственности, поступили несправедливо — может привести к разрыву отношений.

В этом возрасте также велик риск ухода ребёнка в виртуальную реальность. Если ребёнок не адаптировался к новому классу, не нашёл себе в школе друзей, он легко может найти утешение и единомышленников в мире компьютерных игр. Поэтому так важно позаботится об окружении ребёнка заранее — отдать его в секцию или кружок, где будет возможность найти себе друзей со схожими интересами.

Читайте также Мой ребёнок — геймер? Как определить и справиться с игровой зависимостью и Танцы, рисование, роботы: выбираем кружок для ребёнка, чтобы все были довольны.

Вместе с тем, не стоит критиковать круг общения ребёнка — это только подорвет доверие к родителям, а ведь процесс воспитания ещё не закончился. Поэтому не надо ругать друзей подростка — лучше поговорите с ним о том, чем эта компания ему так нравится, какие у них общие интересы. Чаще делитесь своими воспоминаниями и ошибочными решениями — от всех проблем это не убережёт, но о некоторых вы предупредите своего ребёнка.

Ребёнок в 10 лет — это уже сформировавшаяся личность, которая имеет свои желания, стремления и цели. Относитесь к этому с уважением. Не стоит смеяться над детскими проблемами. Со стороны они кажутся несерьёзными, но для ребёнка, который с ними только учится справляться, — это важно.

Половое развитие

Некоторые дети в 10 лет начинают активно расти и меняться. Тело ребёнка приобретает черты взрослого человека, что приводит к закомплексованности и смущению. Дети всё чаще стесняются родителей, предпринимают попытки скрыть интимную сторону своей жизни.

Особенно тяжело приходится девочкам, у которых рано начинает формироваться грудь, поскольку они опережают по развитию своих ровесников. Родителям стоит поговорить об этом с дочерьми, поддержать их и подготовить к тому, что в ближайшие 1-2 года может начаться менструация.

Расскажите детям, что такое половое развитие, почему оно происходит и что происходит с организмом в этот период. Это снизит тревогу и позволит им легче принять свои изменения.

Развитие внимания

Внимание — является одним из важнейших факторов успешности в прохождении школьной программы. Дети в этом возрасте могут долго выполнять поставленную задачу. При этом исследования показывают, что разные свойства внимания влияют на качество освоения разных школьных предметов. Так для математики важен объем внимания, для русского языка — точность распределения внимания, а для чтения — устойчивость. Поэтому важно развивать все свойства внимания.

Однако в возрасте 10 лет можно заметить, что ребёнок концентрирует своё внимание на всём, только не на учебном процессе. Скорее всего, проблема кроется в отсутствии мотивации к обучению.

Ребёнок не хочет учиться и делать уроки: что делать родителям?

Развитие памяти

У детей 10 лет активно развивается произвольная память, школьники учатся ставить перед собой задачу выучить определённый материал, и у них это получается. Постепенно формируются навыки и осваиваются приёмы запоминания.

Основной самоконтроль запоминания происходит на уровне узнавания. Ребёнок думает, что он выучил материал только потому, что он ему кажется знакомым. В основе всё ещё лежит образная память.

Иногда у ребёнка возникают проблемы с запоминанием. Не потому, что он ленивый, а потому, что у него просто отсутствует возможность сохранять, накапливать и использовать полученную информацию.

На практике нередко наблюдаются случаи, когда у ребёнка происходит нарушение памяти. Это состояние характеризуется невозможностью и неспособностью ребёнка сохранять, накапливать и использовать информацию, полученную при взаимодействии с окружающим миром. Основными причинами такого патологического состояния могут быть:

1. Постоянные стрессы и переутомление, которые влияют на психофизическое состояние ребёнка.
2. Нехватка витаминов, соматические заболевания.
3. Черепно-мозговые травмы.
4. Поражение структур головного мозга, в том числе опухоли.
5. Задержка речевого и общего развития.
6. Нарушение кровообращения в головном мозге.

Если вы заметили, что ребёнок с трудом запоминает даже интересные для него вещи, обратитесь к неврологу.

Развитие мышления

Примерно в 10 лет начинает активно развиваться теоретическое и словесно-логическое мышление. Ребёнок использует творческий подход к решению задач, да и в принципе мышление начинает оказывать сильное влияние на другие познавательные процессы.

Советский психолог Д. Б. Эльконин так говорил про особенности этого возраста: «Память становится мыслящей, а восприятие думающим».

У ребёнка формируются самооценка и собственное представление о себе как о личности. Появляется внутренний план действий, в соответствии с которым он может регулировать своё поведение.

В этом возрасте у детей обостряется чувство справедливости, они требуют правды и ответов. Вместе с тем они начинают всё лучше понимать себя, стараются отследить свои чувства и эмоции — появляется рефлексия.

Развитие процессов мышления улучшает чувство юмора, шутки становятся более сложными и интересными. Школьники хорошо ориентируются во времени, могут соблюдать правила, однако всё чаще ставят их под сомнение — это первые звоночки подросткового возраста.

Воспитание десятилеток

Десятилетние дети находятся на рубеже детского и взрослого возраста. Они смутно понимают, что именно они испытывают и что их ждет впереди. Поэтому важно стать мудрым наставником и помощником для своего ребёнка, а не надсмотрщиком или дрессировщиком. Чаще беседовать и делиться переживаниями, вместе искать выходы из сложных ситуаций, с которыми сталкивается ребёнок. Если ребёнок пришёл с проблемами сам — помогите ему, не ругайте. Иначе в следующий раз он побоится обратиться за помощью, а ситуация может оказаться гораздо сложнее.

Родительский авторитет в этом возрасте начинает проходить проверку на прочность. Детям уже недостаточно фразы: «Я взрослый, и это мое решение». В них тоже зарождается взрослый человек, который требует объяснений, желательно четких и понятных. Чем конкретнее и обоснованней будут ваши договоренности, тем проще ребёнку будет их соблюдать.

Родителям важно не перегнуть с контролем и опекой в желании обезопасить своего ребёнка. Для этого можно воспользоваться современными технологиями. Например, приложением «Где мои дети». Без навязчивых звонков и СМС вы всегда будете знать, где находится ваш ребёнок, что происходит вокруг него и всё ли с ним в порядке.

Основные рекомендации по воспитанию ребёнка 10 лет:

1. Уважайте его точку зрения. Ребёнок учится отстаивать свои позиции — не мешайте ему развивать этот навык, в будущем он станет его преимуществом.
2. Не кричите, избегайте резких высказываний. Ваша манера общаться — пример для ребёнка. Спокойные слова, доверительная беседа смогут донести до него больше смысла, чем резкие окрики «Запрещаю тебе!!!» или «Ты должен!!!». Объясняйте свою позицию и выслушивайте контраргументы. Старайтесь искать компромисс.
3. Будьте искренними. Не надо скрывать свои чувства страха и переживания за ребёнка. Сообщите ему о своём беспокойстве, договоритесь о правилах безопасного поведения, которые устроят обе стороны.
4. Доверяйте ребёнку. В 10 лет самостоятельность выходит на новый уровень. Не бойтесь отдать ребёнку часть ответственности за его жизнь. Самостоятельности невозможно научить, её можно только дать. Как правило дети с благодарностью принимают доверительные отношения со стороны родителей и отвечают взаимностью.
5. Не пытайтесь переделать своего ребёнка. Принимайте его таким, какой он есть: он уже имеет представления о себе и своей жизни. Помогите развить то, что уже сформировано, помогите принять себя.
6. Поддерживайте интересы ребёнка. К началу подросткового возраста важно, чтобы ребёнок определился со своими увлечениями — это позволит легче пережить кризисный период. Вы сможете направить энергию подростка в мирное русло.

Почему дети в 10 лет огрызаются, воруют, врут?

В этот непростой период некоторые дети начинают себя вести особенно плохо — проявляют агрессию, могут стащить деньги из маминого кошелька и скрыть правду от родителей. Родителям стоит проявить терпение и выдержку. Ребёнок ищет границы дозволенного и проверяет степень родительской любви. Спокойно проведите беседу, установить чёткие границы дозволенного, проговорите наказания и поощрения. Не давите ребёнка авторитетом, старайтесь найти компромиссные решения.

Если ребёнок стал подворовывать деньги, не спешите кричать и ругать его. Выясните причину такого поведения. Возможно, ребёнок хочет вашего внимания, а может, ему нужно показать свой статус в классе. Но, возможно, у него в школе существуют проблемы, и эти деньги он крадет не для себя. Узнав причину такого поведения, принимайте соответствующие меры. Проводите больше времени с ребёнком, договоритесь о карманных деньгах. Если же его шантажируют, прибегните к помощи администрации школы и полиции.

Дети врут, когда боятся сказать правду. Если вы стали замечать, что ваш ребёнок слишком часто вам врет и недоговаривает, проверьте свои реакции на его слова. Если за любое действие вы ругаете и наказываете, школьник начнёт утаивать от вас свою жизнь, а через пару лет вообще поднимет бунт. Проведите ревизию своих отношений с детьми и сделайте их доверительными.

Если вам кажется, что вы уже всё перепробовали, а результата нет, не бойтесь обратиться за помощью к психологу. Лучше начать решать проблему в 10 лет, чем в пик подросткового кризиса.

Больше советов психологов на тему девиантного поведения детей:

• Как отучить ребёнка врать?
• Детское воровство: что за ним стоит и как отучить ребёнка красть?
• «Ваш ребёнок матерится!»: как родителям отучить ребёнка ругаться матом?
• Чем опасна подростковая депрессия и как помочь ребёнку с ней справиться?
• Агрессивное поведение у ребёнка: что делать родителям?

Режим дня и питания: сколько должен спать и есть ребёнок в 10 лет?

Важно продолжать соблюдать режим дня. Ребёнок в 10 лет нуждается в качественном отдыхе — ночной сон, как правило, составляет 10 часов.

Необходимо обеспечить ребёнку правильное регулярное питание. Прежде всего соблюдать интервалы и есть каждые 3,5–4 часа. Для школьников рекомендовано четырёх- пяти- разовое питание. Необходимо соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.

Также в режим дня необходимо включить активный отдых на свежем воздухе. Это позволит легче переключатся между учебными и бытовыми обязанностями, а также даст возможность ребёнку выплеснуть накопившуюся за день энергию.

Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, не перегружайте ребёнка дополнительными занятиями. Если вы заметили признаки переутомления — сонливость, раздражительность, вялость — пересмотрите активности своего ребёнка.

О школьных нагрузках: как не допустить переутомления у ребёнка?

Тревожные признаки для родителей

Будьте внимательны к своим детям, зачастую они кричат о помощи, сами того не замечая. Обращайте внимание на:

1. Самоповреждения. Дети могут грызть ногти, кутикулу, наносить порезы на коже, увлечься опасными видами развлечений. Всё это свидетельствует о внутренней боли, которую ребёнок переживает и пытается хоть немного заглушить с помощью боли физической.
2. Вредные привычки. Если ребёнок «покурил за гаражами» с друзьями и показал свою взрослость, это, конечно, плохо, но не страшно. Но если вы замечаете, что ребёнок употребляет алкоголь, курит или употребляет наркотики не с целью социализироваться, срочно обратитесь за помощью к специалистам
3. Отсутствие какого-либо увлечения. Если нет хобби у ребёнка, который в силу возраста должен быть активен и бодр, а вместо этого пребывает в апатии и весь день проводит в квартире, — это также серьёзный повод поискать причину такого упадка сил.
4. Демонстративная неуспеваемость. Дети могут начать специально получать плохие отметки и замечания от учителей, чтобы обратить на себя внимание родителей. Ведь негативная реакция — это тоже реакция. Начните уделять детям позитивное внимание, и вы заметите, как необходимость в плохих отметках пройдёт сама собой.
5. Одиночество. У ребёнка нет друзей, он практически всё время один. Обратите на это внимание — как правило, проблема не в одноклассниках. Скорее всего, ребёнку не хватает навыков выстраивания дружеских отношений. Это довольно легко поддаётся коррекции. Если же в основе одиночества лежит травля, немедленно ставьте в известность администрацию школы и начинайте активные действия по спасению ребёнка.
6. Отсутствие эмпатии. Если вы заметили, что ваш ребёнок проявляет жестокость по отношению к животным или младшим детям, что он не выказывает сочувствия и эмпатии к окружающим, обратитесь к специалистам. Всё это — признаки более серьёзных психических расстройств, в том числе шизофрении.

Как помочь ребёнку развиваться?

Для ребёнка в этом возрасте важно, чтобы родители воспринимали его как равного, интересовались его мнением, учитывали его желания и потребности. Поэтому чаще проводите время вместе, играя и развлекаясь. Если ребёнок читает книгу, поинтересуйтесь, что ему нравится, как он относится к персонажам, согласен ли он с автором. Это даст ребёнку приятное ощущение важности его мыслей, а следующую книгу он прочтёт с ещё большим удовольствием.

Проводите вечера увлекательно. Поиграйте с ребёнком вечером в настольные игры, тем более что сейчас существует огромное множество игр с карточками, фишками, кубиками для любого возраста и на любой вкус. Весёлое времяпрепровождение поможет ребёнку почувствовать себя важной частью семьи.

Для развития ребёнка в 10 лет очень важную роль играют головоломки. Они развивают логическое мышление и учат искать нестандартные решения.

Выходные проводите активно — яркие воспоминания остаются на всю жизнь, а вечера проведённые на диване у телевизора забываются навсегда. Сводите детей в поход или соберите друзей и устройте семейный футбольный матч. Может быть, это будет воскресный вечер пиццы, которую вы испекли совместно — любые позитивные впечатления сделают вас ближе, а ребёнка счастливее!

Переходный возраст

Дорогие родители, вы стоите в самом начале сложного пути сквозь тернистый подростковый период. От того, как вы сделаете первые шаги, будет зависеть вся дальнейшая дорога. Будете ли вы идти вместе с ребёнком, или вам придётся наблюдать за ним со стороны, зависит только от того, какие отношения вы выстроите на этом этапе. Станьте соратниками и опорой для своих детей, и они ответят вам тем же!