5 полезных материалов о психологии, здоровье и взрослении детей

Итоги, которые могут подвести родители взрослеющих детей, можно сформулировать примерно так: «Мы справились даже с блокировкой Роблокса — чем нас вообще теперь возможно напугать?»

Но если серьёзно, то у родителей подростков множество вызовов: это и пресловутый пубертат со всеми его гормональными всплесками, и необходимость постепенной сепарации, а ещё ЕГЭ и поступление. Ох!

Редакция ГМД-медиа ежедневно готовит для вас полезные материалы, которые помогут пройти через всё это и сохранить классные и тёплые отношения с детьми, а сегодня мы принесли вам сразу 5 полезных материалов о воспитании подростков и не только.

Поговорим о том:
— почему гаджеты в руках подростка — это не так страшно, как кажется;
— как в норме должна проходить сепарация;
— почему любовь подростка к чипсам это нормально, а попрекать его ими — нет;
— почему школьники забывают элементарные вещи и не выполняют обещания;
— как понять, что жалобы ребёнка на боль в животе перед школой — это не выдумка, а следствие реального стресса.

Все тексты мы подготовили вместе с экспертами — это психологи и кандидаты наук, авторы курсов и книг, специалисты по детско-родительским отношениям и врачи. Читайте и делитесь с друзьями, которым актуальны все или некоторые из этих тем.

Личный опыт: мама подростка попробовала запретить себе пользоваться гаджетами

Выдержка из материала:

Запреты без объяснений редко работают. Подростки находят обходные пути — и тогда родители теряют доверие. Ограничение доступа может быть временной мерой, но оно не решает корневой проблемы — потребности ребёнка в поддержке и смысле.
Гораздо эффективнее — учить навигации: как отличать надёжные источники, как критически мыслить, куда обращаться за помощью. Защитить детей от всего невозможно, но можно дать им «внутренний фильтр», который сработает даже без родителя рядом.

Виктория Шиманская, психолог, автор книг, эксперт по эмоциональному интеллекту

Читать текст целиком

Превращение: 3 истории о сепарации от родителей

Выдержка из материала:

Родитель младенца и родитель подростка — это очень разные родители. Если у родителя не происходит такой трансформации и он, например, продолжает быть «родителем младенца» по отношению к своему трёхлетке, семилетке, подростку или даже к 20-летнему человеку, то конечно, ребёнку придётся гораздо сложнее «добывать» себе свою автономность и индивидуальность. Поэтому понимание того, как устроен процесс развития и что ребёнку необходимо в каждом возрасте, является хорошей опорой для того, чтобы сопровождать его в процессе сепарации.

Татьяна Пуйда, психоаналитический психотерапевт, детский, подростковый и семейный психолог

Читать текст целиком

«Если на продукте не написано «яд», то он безопасен»: как помочь подростку построить нормальные отношения с едой без срывов, перееданий и диет

Выдержка из материала:

Основа здоровых отношений с едой — доверие и внимание к сигналам своего тела. Не нужно делить еду на «правильную» и «вредную», чтобы не создавать лишнего напряжения вокруг отдельных групп продуктов и снижать тревогу вокруг еды в целом.

Ирина Михнева, клинический психолог, кандидат психологических наук

Читать текст целиком

Мемы помню, Пушкина — не помню: как устроена память подростков и почему они вечно всё забывают

Выдержка из материала:

У подростков в этот период жизни ослаблено внимание к деталям жизни. Они погружены в эмоциональную сферу, и поэтому главенствуют мечты и фантазии, которые вытесняют события реальной жизни, тем более такого некрупного масштаба, как вынос мусора.

Элеонора Кулешова, кандидат педагогических наук, доцент

Читать текст целиком

«Меня тошнит от школы!»: как у детей проявляется психосоматика

Выдержка из материала:

Иногда болезненные симптомы могут быть способом «заполучить» дефицитное внимание взрослых. Это происходит бессознательно! Это не симуляция, а реальная телесная реакция, поскольку психика и тело тесно взаимосвязаны.

Например, если ребёнку не хватает заботы, близости, поддержки, на фоне таких стрессовых переживаний могут возникать болезни — и это не «манипуляция», а проявление внутреннего дефицита.

Наталья Фомичёва, практикующий психолог и сертифицированный специалист в области психотерапии психосоматических проявлений

Читать текст целиком

В оформлении материала использованы иллюстрации Александра Сербиненко