Через губу не выплюнешь: что такое снюс и в чём его опасность для подростков

Как понять, что ребёнок употребляет снюс и подобные смеси, и что с этим делать

Отсутствие посторонних запахов в комнате подростка порой бывает обманчиво. Мы радуемся, что он не курит сигареты в подъезде, одежда не воняет табаком, не кашляет. Выдыхаем с облегчением: ребёнок не употребляет сигарет, значит с лёгкими порядок и зависимости тоже нет. Но проблема часто приходит оттуда, откуда не ждёшь: из маленькой круглой коробочки, напоминающей хоккейную шайбу.

Рассказываем о снюсе — бездымном табаке, который сегодня стал настоящим бумом среди подростков и болью для тысяч семей.

Эксперт этого материала:

Что такое снюс простыми словами

Снюсы могут выглядеть вполне безобидно, но это самый настоящий никотин, отравляющий организм. Этот продукт разновидность табачного изделия. Представляет собой мелко измельчённый и увлажнённый табак, расфасованный в маленькие пакетики, напоминающие чайные, или россыпью упакованный в коробочку. В состав табачного изделия входят непосредственно сам табак, никотин, ароматизаторы, пищевые добавки и консерванты. Снюс закладывают между губой и десной, и никотин при употреблении поступает в организм.

Снюс появился ещё в 19 веке в Скандинавии, стал частью культуры Швеции и Норвегии. Его употребление можно заметить в шведском сериале «Мост» и других скандинавских фильмах. Но в странах ЕС и в России снюс запрещён.

Тем не менее, запреты не снизили употребление снюса, и особенную популярность сосательный табак обрёл среди подростков и молодёжи: он незаметен, не дымит, не пахнет и его легко использовать.

Снюс, насвай, никотиновые пакетики: что есть что

Снюс — это продукт, изготовленный из табака или не содержащий его, но в котором есть никотин. В отличие от других табачных изделий, снюс не нужно курить, при этом он всё равно способствует возникновению никотиновой зависимости, а вещества, входящие в состав, негативно влияют на организм.

Насвай — ещё одна разновидность бездымного табака, традиционного для стран Центральной Азии и Афганистана. Выглядит как зелёные шарики, которые также закладывают за губу. В отличие от снюса, насвай изготавливается кустарными способами, часто содержит известь, ртуть, свинец, мышьяк и даже фекалии животных и птиц. В России считается наркотическим веществом и запрещён к распространению.

Никотиновые паучи — это новая разновидность снюса. Снюс бывает в виде «никпэков», которые не содержат табака, но количество чистого синтетического никотина в них порой зашкаливает. Один пакетик может содержать от 1 до 40 мг вредного вещества.

Чем опасен снюс: почему «без дыма» не значит «безопасно»

Иногда складывается впечатление: нет дыма, нет запаха — значит, нет и вреда. Снюс может казаться безопасным и менее очевидным источником вреда, но это заблуждение — главный козырь тех, кто продвигает загубный табак среди подростков. И главная фишка всей этой агиткампании именно отсутствие дыма. Мол, не курение, значит, безопасно. Но это не так.

Снюс продаётся в ярких круглых коробках-«шайбах», которые легко спрятать в кармане. Часто пакетики снюса распространяют прямо в школах в тайне от учителей и администрации. Первый опыт приёма часто случается уже в 10–11 лет, а к 15–16 годам многие подростки уже регулярные потребители продукта.

Родители часто не придают значения проблеме, когда находят снюс у ребёнка. Кажется: ну, подумаешь, через опыт курения все проходят. Но сосательный табак не безопасная «бездымная альтернатива». Это качественно иная угроза, которая приводит к опасным последствиям, особенно в юном возрасте.

Почему подростков затягивает снюс

Первая сигарета часто вызывает ряд неприятных процессов: кашель, головокружение, тошноту. У снюса этого барьера нет.

Почему они начинают? Триггеры, которые срабатывают безотказно

• Компания и мода. Употребление вещества — это такой признак «своего», «крутого». Желание быть принятым в группе перевешивает любые доводы разума. Это элемент субкультуры.
• Стресс и нестабильность. Психоэмоциональный фактор. Подросток закидывается снюсом как лёгким антидепрессантом. Экзамены, конфликты с учителями, первая любовь, непонимание в семье. Продукт даёт иллюзию быстрого успокоения и «отключения» от проблем.
• «Как сигареты, но незаметно». Прагматичный фактор. Работает для тех, кто уже пробовал сигареты и столкнулся с проблемой запаха. Или для спортсменов, которым важно сохранить лёгкие. Скрытность здесь становится решающим аргументом.

Узнать подробнее

Никотиновая зависимость: что происходит с мозгом и поведением

Разрушительное действие снюса ещё губительней обычных сигарет, потому что канцерогены контактируют с тканями напрямую и сразу в высокой концентрации.

Какие последствия могут быть от сосательного табака?

В чем опасность снюса для организма

Ротовая полость. То место, куда кладут пакетик, постоянно травмируется. Слизистая истончается, появляются язвочки, дёсны начинают кровоточить, обнажаются шейка и корень зубов, что приводит к развитию рецессии десны. Со временем возникают не просто стоматологические нюансы, а высокий риск развития онкологических заболеваний полости рта.

Желудок и поджелудочная железа. Снюс не проглатывают, но слюна, насыщенная никотином и канцерогенами, неизбежно заглатывается. Отсюда риск заболеваний полости рта, желудка и всего ЖКТ. Страдают пищеварительные органы в разных формах. Например, если среди некурящих рак поджелудочной железы встречается у 3,3 человека из 100 тысяч, то среди потребителей бездымного табака — у 8,8 человека из 100 тысяч.

Как снюс влияет на подростков: когнитивные и поведенческие последствия

Подростковый организм особенно уязвим. Употребление снюсов бьёт по тому, что ещё только формируется: мозгу, гормонам, росту. Действие никотина нарушает работу нейронных связей, отсюда проблемы с памятью, вниманием, успеваемостью. Приём сосательного табака опасен возникновением артериальной гипертензии, которая влияет на работу мозга, сердца, зрение и работоспособность.

Признаки употребления снюса

Как понять, что в жизни ребёнка появилась зависимость, хотя вроде бы табачные изделия в доме не мелькали? Рассказываем, к чему стоит внимательнее присмотреться.

Поведение

Ранее спокойный человек вдруг стал раздражительным, или был общительным и компанейским, а стал замкнутым и скрытным. Появились трудности со сном, успеваемость в школе поползла вниз без видимых причин.

Физические признаки

Быстрое поступление никотина через слизистую часто вызывает раздражение, жжение, покраснение в уголках губ. Иногда это тошнота или головокружение, которые подросток списывает на усталость.

«Опасные ситуации»

Приём сосательного табака особенно опасен сильной никотиновой интоксикацией. Срочно обращайтесь за помощью, если у ребёнка началась рвота, резкая бледность, холодный пот, сильное сердцебиение, спутанность сознания или судороги. Это состояние требует немедленного вмешательства врачей.

Что делать родителям, если подросток употребляет снюс

Представьте: вы нашли «шайбу», или ребёнок сам признался. Первое, что хочется сделать — накричать, наказать, лишить телефона и запереть дома. Стоп. Сделайте глубокий вдох.

Самое главное правило: не паниковать и не нападать. Агрессия заставит подростка ещё лучше прятаться и уйти в глухую оборону. Ваша цель — не наказать, а остановить и помочь.

Разговор в 5 шагов

Этот разговор должен быть прежде всего диалогом, а не монологом прокурора.

Шаг 1: подготовка и место. Выберите спокойное время, когда вы оба не уставшие и не голодные. Скажите: «Мне нужно с тобой поговорить, это важно для меня».

Шаг 2: констатация факта без обвинений. Не начинайте с «Ты преступник!» и не говорите о запрете. Начните с «я-сообщений». Пример: «Я нашла в твоей комнате странные пакетики. Я знаю, что это снюс. Я не злюсь, я испугана и очень переживаю за твоё здоровье».

Шаг 3: сбор информации и активное слушание. Спросите, не читая нотации: «Как давно это? Как ты себя чувствуешь, когда принимаешь? Твои друзья тоже это делают? Ты сам хочешь остановиться или тебе пока нравится?». Ваша задача — понять масштаб.

Шаг 4: объяснение последствий через факты, а не страшилки. Подростки умны, им нужны факты. Расскажите про риск рака поджелудочной и ротовой полости, про то, что десна будет отмирать, про то, что никотин нарушает работу сердца и репродуктивной системы (это важно для мальчиков и девочек, так как удар идёт по сосудам). Не врите, но говорите жёсткую правду. Предложите вместе почитать исследования на эту тему.

Шаг 5: предложение помощи. Завершите разговор союзом: «Я не враг тебе. Я понимаю, что бросить трудно, никотин — это ловушка. Давай подумаем, как нам выбраться из этого вместе. Я готова искать специалистов, если тебе нужна поддержка».

Границы и договорённости

Правило «нулевой терпимости» в доме. Вы не можете запретить ему общаться с друзьями вне дома, но можете установить закон: «В этом доме снюса нет. Если я нахожу закладки, я их выбрасываю. Это вопрос безопасности нашей семьи».

Договорённость о доверии. «Если тебе станет плохо, или ты захочешь завязать, но сорвёшься, ты можешь прийти ко мне в любой момент, и я помогу, без истерик. Но если ты будешь врать мне в глаза, доверие восстановить будет очень трудно».

Последствия. Если подросток нарушает договор, например, приходит «под веществом», последствия должны быть логичными: ограничение карманных денег, чтобы не мог купить новую порцию, сокращение времени на прогулки, но не игнорирование, не насмешки, не физические наказания.

Поддержка и маршрутизация

Важно понимать, что употребление снюса системная проблема, и родители не обязаны справляться в одиночку.

Педиатр / врач в школе. Попросите провести общий осмотр полости рта, замерить пульс и давление. Врач, как авторитетное лицо в белом халате, может усилить ваши слова о вреде для здоровья.

Психолог (школьный или частный). Нужен, чтобы работать с причиной зависимости. Психолог поможет подростку научиться справляться со стрессом без допинга и повысить самооценку. 

Нарколог (психиатр-нарколог). Идти нужно, если:

• Подросток не может самостоятельно снизить дозу, несмотря на желание.
• Есть симптомы абстиненции (раздражительность, бессонница, апатия).
• Употребление длится дольше полугода и происходит регулярно.

Как подготовиться к визиту к наркологу:

Запишите историю употребления (как давно, как часто, какие дозы), возьмите с собой результаты анализов (если есть), и, самое главное, — постарайтесь получить согласие подростка. Если он едет под конвоем, толку будет ноль. Объясните, что врач — это тренер, который поможет стать сильнее и независимее от пакетиков.

Профилактика рецидива

Бросать снюс тяжело, потому что рушится ритуал. Нужно заполнить пустоту.

Занятость и спорт. Физическая нагрузка — лучший естественный дофамин. Бег, командные игры, тренажёрный зал. Спорт даёт быстрый результат и усталость, при которой желание закинуть снюс притупляется.

Стресс-менеджмент. Научите подростка (и научитесь сами) простым техникам дыхания. Когда накатывает тревога и хочется «закинуться» снюсом, можно сделать 10 глубоких вдохов или выпить стакан воды мелкими глотками. Это переключает нервную систему.

Найдите групповые тренинги для развития навыков коммуникации, адаптивности, уверенности в себе. В таких группах подростки снижают напряжение и учатся социализироваться без вредных привычек.

Семейные ритуалы. Это фундамент безопасности. Это могут быть совместные ужины без телефонов, просмотр фильмов и их обсуждение, традиция «воскресного пикника» или похода на мастер-класс.

Закон и ответственность: что важно знать

Безобидные на вид «шайбы» — это табачные изделия, их продажа запрещена, во-первых, несовершеннолетним, а во-вторых на территории РФ реализация снюса и насвая кому угодно относится к административному правонарушению (Федеральный закон от 30.12.2015 г. №456-ФЗ). Но несмотря на строгие запреты, снюс можно купить и в табачных ларьках, и в небольших супермаркетах. А некоторые продавцы на возраст покупателя даже не обращают внимания.

Вопрос-ответ

Что такое снюс и чем он отличается от сигарет?

Это бездымный табак. Его не нужно курить, продукт не имеет запаха. Чем опасен снюс? Он содержит гораздо более высокую концентрацию никотина.

Почему снюс особенно опасен для подростков?

Сосательный табак вызывает зависимость, бьёт по репродуктивной системе, сердцу и может стать причиной онкологии полости рта и желудка.

Какие признаки могут указывать на употребление снюса?

Перепады настроения, скрытность, проблемы с дёснами (покраснение, язвочки) и тошнота. Возможна интоксикация из-за высокой концентрации никотина.

Что делать родителям, если подросток признался или вы нашли пакетик?

Сохранять спокойствие, не наказывать, предложить вместе обратиться к врачу или психологу.

Когда нужна срочная медицинская помощь?

При сильной рвоте, потере сознания, бледности и судорогах.

Что почитать по теме?

1️⃣ Что такое снюс и чем он опасен?

2️⃣ Табак и его альтернативы: что вреднее?

3️⃣ Новые никотиновые и табачные изделия и риск серьёзных заболеваний: обзор научных данных (на английском)

4️⃣ Снюс, никпэки, жевательный табак — что легально и почему?

Куда обращаться за помощью?

Центр здоровья ГБУЗ «ГП №209 ДЗМ»
Адрес: Москва, Кременчугская ул., д. 7, корп. 1
Телефон: +7 (499) 445-01-21
В центре можно получить консультацию по отказу от курения, пройти обследование, оценить риски для здоровья. Принимают подростков 15–17 лет по направлению или по решению родителей.

Наркологический диспансер №12 для несовершеннолетних НПЦ Наркологии
Адрес: Москва, ул. Остоженка, д.53А
Телефон: +7 (499) 245-03-85
Бесплатная помощь детям и подросткам с зависимостью от никотина, снюса, вейпов, алкоголя и других веществ. Работают психиатры-наркологи, психологи, психотерапевты. Принимают жителей Москвы бесплатно, для жителей других регионов — платные услуги.

Клиника доктора Исаева
Адрес: Москва, ул. Бабаевская, д. 6
Телефон: +7 (495) 172-43-74 (круглосуточно, без выходных)
Помогают подросткам с зависимостями, в том числе никотиновой. Индивидуальные программы, анонимность, работа с семьёй. Есть стационар, выезд на дом, консультации психиатров-наркологов и психологов. Платная клиника.

В оформлении материала использован коллаж Лизы Стрельцовой