Мой ребёнок врёт! Надо ли с этим бороться и когда обращаться за помощью

Почему подростки обманывают, как на это реагировать и что поможет изменить ситуацию 

Все врут, утверждал небезызвестный герой медицинского сериала. И если взрослые люди, согласно исследованиям, обманывают приблизительно 1,65 раз в день, подростки от 14 до 17 лет врут вдвое чаще. Причём большинство опрошенных учёными тинейджеров не считают обман каким-то особенным злом. По мнению ребят, иногда ложь необходима и даже полезна, если направлена на доброе дело. 

Что же получается, если врёт каждый четвёртый подросток из пяти, значит, дело не в «плохом характере» или «дурной компании»? Значит, есть нечто большее, что объединяет детей. И это нечто — вряд ли желание во что бы то ни стало обмануть родителей. Скорее, механизм выживания, который включается у ребёнка в ответ на страх, стыд или давление.

Поговорили с психологом и попробовали разобраться: что на самом деле стоит за детской неправдой и как выстроить в семье доверительную атмосферу, в которой никому не нужно будет врать.

Эксперт этого материала:

Что такое детская ложь и почему важно понимать её причины

Научные статьи утверждают, что психологическая природа лжи в пубертате остаётся малоизученной областью в отечественной науке. Однако практики сходятся во мнении: ложь — это сигнал. Само явление связано с эмоциональным состоянием ребёнка и атмосферой в семье, а вовсе не с «моральным обликом» тинейджера.

Ложь — это поведение, а не характеристика личности

Враньё не является чертой личности ребёнка (когда речь идёт о ментально и психически здоровых детях). Это скорее способ психики справиться с ситуацией, избежать неприятных последствий или защитить себя. Дети могут лгать по разным причинам — от страха до благого намерения.

Как ложь проявляется в разном возрасте

В разном возрасте мотивы детской лжи отличаются. Маленькие дети могут придумывать истории, не всегда осознавая где фантазия, а где реальность. Их воображение ещё безгранично. Школьники чаще скрывают информацию, чтобы избежать наказания, неловкости или осуждения.

Поведение ребёнка в таких ситуациях тесно связано с его эмоциональным состоянием, семейной атмосферой и стилем общения со взрослыми.

Почему ребёнок врёт: основные причины

Исследователи выдвигают гипотезу, что наиболее значимыми факторами, влияющими на склонность подростков ко лжи, являются:

• низкий показатель интеллекта, 
• высокий уровень тревожности, 
• неадекватная самооценка, 
• высокая потребность в социальном одобрении. 

При этом доминирующими мотивами для подростков 14–15 лет остаются «ложь из боязни наказания» и «ложь из стремления к похвале».

Страхи: наказания, отвержения

Первое — это страх наказания. Когда ребёнок не знает, какая будет реакция со стороны родителя, он думает: «Может быть, меня телефона или компа лишат, лучше соврать». Или ребёнок очень боится разочаровать родителей, думает: «Им и так сейчас очень непросто, поэтому лучше я буду всячески скрывать эту правду». Второе — подростку банально стыдно. Третье — ребёнок очень хочет получить похвалу, поэтому может сказать: «Слушай, я сегодня пятёрку получила», а на самом деле в дневнике тройбан.

Потребность в одобрении, дефицит поддержки

Представьте: ребёнок совершил ошибку. Плохая оценка, разбитая чашка, случайно сказанное грубое слово. Что происходит в его голове в следующую секунду? Он прокручивает сценарии. И если в его опыте за ошибкой неизменно следовали холодное молчание, критика или лишение гаджетов, мозг выдаёт единственно безопасный маршрут — скрыть. Солгать. Лишь бы не столкнуться с тем, что уже знакомо и больно.

Ещё одна причина: дефицит поддержки со стороны значимых взрослых.

Потому что похвала детям жизненно необходима — быть признанным потребность каждого человека, особенно взрослеющего.

Когда дома много критики, напряжения и жёсткого контроля, когда ребёнком и его потребностями пренебрегают, он учится: правда опасна. Подросток не перестанет ошибаться — он перестанет откровенничать. И чем дольше это длится, тем глубже становится трещина в отношениях. Ребёнок не делится, родитель чувствует отчуждение, усиливает контроль, ребёнок в ответ скрывает ещё больше. Замкнутый круг.

Цифровая среда и сокрытие информации

Смартфон для современного подростка — это его комната, дневник, окно в мир и одновременно крепостная стена. В цифровой среде скрывать что-то от родителей становится технически проще: переписки можно удалить, историю браузера очистить, а экран вовремя заблокировать.

Ребёнок может утаивать, с кем и о чём говорит, сколько на самом деле сидит в Сети, какие сайты посещает или как именно обходит установленные ограничения. И здесь важно понимать: за этим сокрытием информации стоит не только желание нарушить правила. Часто это попытка сохранить личную территорию, которая в подростковом «меню» становится особенно хрупкой и ценной позицией.

Родительская тревога в ответ на подростковые тайны часто толкает к усилению контроля. Поставить ещё одно приложение-шпион, проверять телефон «внезапно», требовать пароли от всех аккаунтов. Но есть риск: чем жёстче контроль, тем филигранней становится ложь. Ребёнок не перестанет скрывать, а научится шифроваться ещё изощрённее.

Психология подросткового возраста: что меняется

Подростковый возраст — период, когда ребёнок стремится к самостоятельности, формирует личность, учится выстраивать отношения с окружающими и отстаивать свои границы. Этот этап развития влияет на способы коммуникации и честность.

Автономия и протест: подросток отстаивает «я сам»

Эмоции и импульсы: почему реакции становятся резче

В период пубертата эмоциональные реакции становятся сильнее, а самоконтроль, как и эмоциональный интеллект, ещё только формируются. Подросток может солгать импульсивно, под давлением страха, стыда или желания избежать неприятного разговора с родителями. Может и уставших взрослых поберечь, побояться их расстраивать и лишний раз напрячь ещё и своими проблемами.

Самооценка, чувство принадлежности, сравнение со сверстниками

В подростковом возрасте голос сверстников звучит громче родительского. И это не каприз, а этап развития, когда принадлежность к группе становится едва ли не главным условием психологической безопасности. Подростку жизненно важно быть принятым, не выделяться, не оказаться «не таким».

Желание завоевать расположение друзей, отмечают авторы, может возникнуть в результате неудовлетворённости своим социальным статусом в группе.

В основе желания казаться успешнее в глазах ровесников часто лежит дефицит тепла в семье. Ребёнок, который не чувствует безусловного принятия дома, может пытаться «заслужить» любовь одноклассников любой ценой — вплоть до воровства денег у родителей, чтобы купить подарки и, по сути, купить внимание. Он искренне боится, что иначе его не примут.

Узнать подробнее

Что делать родителям: стратегия в 3 шага

Почему ребёнок врёт и что делать — эти вопросы не дают покоя каждому родителю. О причинах детского вранья мы рассказали выше, а теперь попробуем разобраться, что с этим делать.

Шаг нулевой: остановиться и выдохнуть

Самая большая ошибка — начинать разговор в состоянии эмоционального «пожара».

Нулевой шаг — это проработать своё эмоциональное состояние, успокоиться и точно понимать, что я сейчас на раз-два не заведусь. Лучше постараться промолчать, выйти в другую комнату, выпить воды. Может быть, разработать в голове примерную стратегию предстоящего разговора.

Шаг первый: создать безопасную атмосферу

Вместо допроса с пристрастием: «Ты гулял с собакой? А почему она надула на коврик? Признайся, что не гулял!». Используйте подход «я не враг».

Иногда бывают такие ситуации: подросток не знает, что родители уже в курсе вранья. Тогда можно прямо проговорить: «Слушай, я знаю, что ты мне сказал неправду». И уже после попробовать уточнить, что он чувствует.

Используйте технику «почему». Но не как допрос, а как способ докопаться до сути:

— Почему ты мне наврал?

— Ну, потому что я не хотел тебя расстроить.

— А почему ты меня не хочешь расстроить?

— Ну, потому что у тебя очень тяжело на работе.

И так далее. Тогда, возможно, вы найдёте истинную причину, почему ребёнок врёт. И не забывайте делиться своими чувствами и переживаниями с подростком. Это помогает эмоциональной сепарации, что важно и детям, и родителям.

Шаг второй: поощряйте честность

Для кого-то следующий шаг может прозвучать странно, но хвалить нужно не за идеальное поведение, а за смелость сказать правду, даже если она неприятна.

Шаг третий: уберите «ловушки»

Мы часто, сами того не желая, подталкиваем ребёнка ко лжи, задавая провокационные вопросы. Формулируем их так, что ребёнку ничего не остаётся, кроме как соврать.

Снова пример с собакой: мама вернулась домой, на коврике лужа. И она, прекрасно понимая, что собака просидела весь день дома, спрашивает ребёнка: «Ты гулял с собакой?» Вот это вопрос-ловушка.

Важно ребёнку дать выбор, и сделать это без давления. Например: «Слушай, я сейчас задам вопрос, и мне бы хотелось услышать честный ответ: ты гулял с собакой или ты не гулял с собакой, и нам нужно прямо сейчас что-то предпринять». Либо подросток не выполнил обещанное или свои обязанности и соврал. Взрослым не нужно упрекать: почему ты не сделал? Да сколько можно? Лучше попробовать вывести на диалог: что ты об этом думаешь? Почему не получилось сделать? Что ты чувствуешь?

Когда стоит насторожиться и обратиться за помощью

Верный признак, когда ложь из раза в раз повторяется, а уговоры и попытки поговорить результата не приносят. Враньё становится вредной привычкой. В результате портятся отношения и в семье, и в школе. Ложь начинает влиять на успеваемость, доверительной атмосферы дома тоже не чувствуется.

Веский повод обратить внимание на враньё подростка:

• Постоянное сокрытие важных фактов,
• Сильный страх признаться в ошибке,
• Запутанные объяснения и лишние детали,
• Выраженная тревожность, стресс, изменение привычной речи,
• Заметное снижение доверия в отношениях.

В таких случаях усиливать контроль и заставлять жить по правилам бесполезно. Лучше попробовать разобраться в причинах происходящего. Если самостоятельно справиться не получается, полезно обратиться за помощью.

Как предложить помощь подростку без давления

Очень важно говорить о помощи спокойно. Лучше объяснить подростку, что обращение к психологу — не наказание и не обвинение, а возможность разобраться в сложной ситуации, снизить напряжение и восстановить доверие. Чем меньше давления, тем выше шанс, что ребёнок согласится на диалог.

Если подросток отказывается: мягкий план действий

Если подросток не готов сразу принять помощь, не стоит настаивать слишком резко. Лучше сохранить контакт, продолжать спокойно разговаривать, оказывать поддержку и время от времени возвращаться к теме. Даже если ребёнок пока отказывается, доброжелательная позиция родителей уже создаёт основу для будущей жизни в доверии. Так и причин для вранья, возможно, станет меньше.

И стоит помнить: ребёнку очень важно взрослеть в семье, где культуру честности формируют вместе. Где родители занимают свои роли старших и показывают пример: делятся своим опытом — когда-то тоже скрывали правду, боялись признаться, но поняли, что честность делает отношения крепче. Где правду не используют против ребёнка, а превращают в полезную привычку, за которой следует не наказание, а поддержка.

Вопросы и ответы

Почему дети врут родителям?

Чаще всего дети врут из страха наказания, стыда, тревоги или желания избежать неприятного разговора. Иногда это способ защитить личное пространство или скрыть ошибку. За ложью часто стоит не желание обмануть, а потребность защитить себя от возможной критики или разочарования взрослых.

Нормально ли, что подросток иногда говорит неправду?

Разовые случаи встречаются довольно часто, особенно в подростковом возрасте. Важно не только заметить ложь, но и понять её причину. Тревогу вызывает не сам единичный эпизод, а постоянная привычка скрывать правду. Если ребёнок врёт систематически, это повод задуматься об атмосфере в семье.

Как реагировать, если поймал ребёнка на лжи?

Лучше сначала успокоиться, не унижать ребёнка и не переходить к жёстким обвинениям. Ваша реакция должна быть спокойной. Полезнее обсудить ситуацию, показать важность доверия и понять, почему он не решился сказать правду. Родителям важно помнить: если ребёнок признался, это уже шаг к честности.

Что делать, если ребёнок постоянно врёт?

Если ложь повторяется часто, стоит обратить внимание на атмосферу в семье, стиль общения и уровень тревоги ребёнка. Причины могут быть разными: от страха наказания до дефицита поддержки. Если самостоятельно изменить ситуацию не получается, полезно обратиться к специалисту.

Когда нужна помощь психолога?

Помощь нужна, если ложь становится постоянной, разрушает доверие, сопровождается тревогой, замкнутостью, конфликтами или другими выраженными трудностями в поведении и общении. Консультация психолога поможет разобраться в истинных причинах и восстановить отношения между родителями и детьми.

В оформлении материала использована иллюстрация Александра Сербиненко