Кошмар на улице под солнцем: как ухаживать за кожей подростков летом 

Гид от дерматолога для родителей и детей 

Обгореть, покрыться прыщами и выглядеть «хуже всех» на дискотеке — летние подростковые кошмары. Пусть не такие страшные, как монстр в хоккейной маске, но зато куда более реальные. Сможете ли вы помочь подростку пройти квест «солнце, воздух и вода» без потери уверенности в себе? На «тёмной» стороне — солнечные ожоги, комариные укусы и обострение акне, на светлой — уходовые средства и врач дерматолог, косметолог, эксперт NAOS Игорь Патрин. 

Всё, как это и бывает в фильмах ужасов, начинается довольно мирно: компания подростков отправляется на выходные в домик где-то в лесу или в загородный летний лагерь. Что нужно взять, чтобы чувствовать себя в безопасности: резиновую маску в стиле «Крика», которая точно защитит от солнца и скроет акне, огромный чемодан, полный привычных уходовых средств, или гель для лица, волос и душа «семь в одном», чтобы остальные вещи точно влезли?

Игорь Патрин успокаивает: если кожа здорова и в обычное время ей не требуется особенный уход, то несколько дней или даже неделя использования новых средств вряд ли приведут к серьёзным проблемам. Но есть нюанс: новыми на отдыхе оказываются не только средства.

Отпуск сам по себе связан со множеством перемен: другой климат, вода, питание, больше солнца и активности. В такой ситуации хочется сохранить хотя бы те факторы, которые можно контролировать. Особенно это важно для людей с чувствительной кожей и атопическим дерматитом. Смена даже привычного очищающего средства может привести к сухости, зуду или обострению заболевания. Поэтому привычное мягкое очищающее средство и базовый уход лучше взять с собой. Если же кожа беспроблемная, использование пары средств, купленных на месте, вряд ли станет причиной серьёзных неприятностей. Чтобы подстраховаться, не стоит экспериментировать со всей линейкой новой косметики или взять с собой привычный уход в тревел-форматах.

В общем, по возможности коней на переправе не меняем и марки уходовых средств — тоже, но некоторые отклонения всё же допустимы.

Актуальными становятся матирующие средства, поскольку в жару сальные железы работают активнее и кожа начинает блестеть, но это совсем не тот красивый блеск, который дарит хайлайтер. Чтобы его избежать, важно правильно очищать кожу и использовать средств, которые помогают регулировать выработку кожного сала — с ниацинамидом и цинком. 

Если размер багажа не принципиален, но вы не уверены, что подросток на отдыхе будет ответственно использовать все этапы ухода, можно дать ему с собой «золотой минимум». Это мягкое очищающее средство, солнцезащитный крем и, при необходимости, увлажняющее средство. При атопическом дерматите или очень сухой чувствительной коже обязательно положить эмолент. В большинстве случаев такого набора достаточно. Исключение — прописанные врачом лечебные средства, их лучше взять с собой и применять по привычной схеме, не прерывая терапию. 

«Если же во время отдыха неожиданно появились выраженные высыпания, покраснение, зуд или другие симптомы, которых раньше не было, лучше обратиться к врачу, а не пытаться лечить проблему самостоятельно», — предостерегает специалист. 

Странная женщина на бензозаправке шепчет вслед: «Побольше времени на солнышке — и никаких прыщей, всегда так делали, до появления этих ваших средств, всё это — уловки маркетологов!» Стоит ли ей верить и отправляться «лечить высыпания» на пляж?

Игорь Патрин развенчивает стойкий миф о борьбе солнечных лучей с высыпаниями. Спойлер: сначала может стать лучше, но затем проблема усугубится. 

«Солнечные лучи действительно могут подсушивать воспаления, но улучшение будет временным, после чего состояние кожи ухудшится. Дело в том, что под воздействием солнца меняются свойства кожного сала: оно становится более густым, что способствует образованию комедонов. Кроме того, ультрафиолет оказывает влияние на иммунную систему кожи. На первом этапе воспаление действительно может уменьшиться, но спустя некоторое время высыпания вернутся, иногда даже в большем количестве. Солнце — плохой помощник в лечении акне. Мало того, при наличии высыпаний особенно важно защищать кожу от ультрафиолета, который увеличивает риск появления стойких поствоспалительных пятен», — рассказывает врач.

Отдых в самом разгаре и весёлая компания отправляется на пляж с пометкой «купаться разрешено». Морских чудовищ и зомби, охраняющих сокровища затонувших кораблей, в воде нет — проверено. Но через несколько дней пляжного отдыха кожа становится хуже. В чём причина — в древнем заклятье, солнцезащитных средствах, которые забивают поры, или в чём-то ещё? 

«После купания состояние кожи действительно может измениться, и причины будут разными — в зависимости от водоёма», — предупреждает эксперт. Он напоминает, что морская вода содержит большое количество соли, которая сушит кожу, особенно чувствительную или склонную к атопическому дерматиту. В бассейнах дополнительным раздражающим фактором станет хлор, а в пресных водоёмах нечасто, но всё же встречаются микроорганизмы, способные вызывать раздражение или инфекции кожи.

«Чтобы снизить риски, после купания лучше принять душ, смыть остатки соли, хлора или загрязнений, а затем при необходимости нанести увлажняющее средство. Если кожа склонна к сухости или атопическому дерматиту, такой уход особенно важен. Если же после купания появились выраженное покраснение, зуд, болезненность, гнойнички или другие изменения, необходима консультация врача», — рассказывает эксперт. 

Что касается солнцезащитных средств, которые вызывают появление акне, то это такой же миф, как и «целительное солнце».  

От неожиданностей никто не застрахован, и вот в зеркале отражается обгоревший на солнце нос или некрасивые следы от укусов — пусть и не тропических, а самых обычных комаров. Что стоит сделать: закрыть глаза и трижды произнести «это всего лишь сон, я в него не верю», спрятаться в тёмной комнате до улучшения ситуации или попытаться всё исправить корректирующими средствами? 

Консилеры, флюиды и другие тональные средства маскируют симптомы, но начать лучше с устранения причины. Врач напоминает, что уменьшить неприятные ощущения при укусах помогают холодные компрессы, а в качестве дополнительного ухода можно использовать успокаивающие средства с компонентом эноксолоном, они снимают зуд и дискомфорт.

«Использовать декоративную косметику можно, только если кожа не расчёсана и не повреждена. Если есть открытые или мокнущие ранки, от косметики лучше отказаться. Для маскировки покраснения подойдут зелёные корректоры, они визуально нейтрализуют красный оттенок кожи. Если отёк растёт, появилась боль, нагноение, поднялась температура, необходимо обратиться к врачу», — добавляет эксперт. 

Уход при ожогах сводится к нескольким простым принципам: охладить кожу, больше пить и использовать средства, которые помогают уменьшить дискомфорт. Если покраснение умеренное и речь идёт о лёгком солнечном ожоге, достаточно бережного ухода и увлажнения кожи. 

«Что касается декоративной косметики, при выраженном покраснении и болезненности лучше дать коже восстановиться и отказаться от плотных тональных средств на несколько дней. Если ожог слабо выражен, и кожа не повреждена, использование лёгких декоративных средств допустимо. При значительном ожоге, появлении пузырей, боли, отёка, температуры, озноба нужен врач», — напоминает Игорь Патрин.  

Демоническая соседка по комнате — популярный сюжет «страшилок». Хотя наша, вроде бы, безобидная: Пиковую даму и Кровавую Мэри вызывать не предлагает, чёрную магию не практикует, и к тому же щедро предлагает свою косметичку перед дискотекой. Возможно, здесь и кроется подвох: если накраситься в жару или перед бассейном, сразу покроешься сыпью. Или дело не в жаре, а в одном не очень чистом спонже на двоих?

Декоративной косметикой летом пользоваться вполне можно, главное, не забывать об очищении кожи до и после. Средства же стоит выбирать с учётом жаркой погоды.

«Хороший вариант — лёгкие текстуры и средства с пометкой non-comedogenic, они разрабатываются с учётом кожи, склонной к закупорке пор и появлению высыпаний. Подойдёт минеральная декоративная косметика, её удобно использовать поверх увлажняющего ухода, такие средства комфортны даже для людей с жирной кожей или склонностью к акне. А вот пользоваться чужой помадой, бальзамами, кистями и спонжами не рекомендуется: так могут передаваться бактерии, вирусы и грибки. Риск, что они есть у владелицы косметики, существует, даже если внешне кожа выглядит совершенно здоровой», — рассказывает Игорь Патрин.

Отдельно стоит сказать про водостойкие тональные средства: их можно использовать и в бассейне, и на пляже. Но водостойкость не означает полную неуязвимость. Купание, вытирание полотенцем, активные игры на пляже и длительное пребывание на солнце постепенно уменьшают стойкость любого декоративного средства. После посещения бассейна или пляжа важно тщательно удалить макияж и очистить кожу, чтобы избежать раздражения.

Говорят, одна девочка так щедро мазала защитные средства на лицо и тело, что вернулась бледная, как зомби. А другая не мазала вовсе и ходила красная и обгоревшая, как Фредди Крюгер. Непонятно, что страшнее и как быть?

К огорчению любителей выраженного загара, врачи по-прежнему уверены: пребывание под прямыми солнечными лучами опасно для подростков, да и для взрослых тоже, поэтому солнцезащитные средства — косметика первой необходимости.

«Барьерные свойства подростковой кожи мало отличаются от взрослых, и принципы выбора солнцезащитных средств такие же. Ориентироваться стоит на лёгкие средства, которые быстро впитываются и, при склонности кожи к жирности, помогают контролировать блеск. Если подросток пользуется декоративной косметикой, стоит выбирать солнцезащитные средства с тонирующим эффектом», — советует эксперт.

А как быть, если хочется хоть немного загореть? Неужели совсем нет шансов?

«Опасно специально загорать под прямым солнцем, даже если используется солнцезащитное средство. Каждый эпизод солнечного ожога увеличивает риск развития заболеваний кожи в будущем. Наименее агрессивным можно считать загар, который формируется постепенно, без покраснения и преимущественно во время пребывания в тени. Не стоит пытаться получить интенсивный загар в первые дни отпуска, лучше дать коже возможность постепенно адаптироваться. И, конечно, солнцезащитные средства остаются обязательной частью защиты, как и использование головных уборов, солнечных очков и ограниченное время пребывания на солнце», — предостерегает дерматолог.

«Важно понимать, что оттенок, который появляется после использования автозагара, не связан с выработкой меланина. Это исключительно косметический эффект, поэтому автозагар не защищает кожу от солнечного излучения и не заменяет солнцезащитные средства», — говорит Игорь Патрин. 

Он уточняет, что если результат не понравится, полностью смыть автозагар за один раз не получится: цвет образуется в результате химической реакции с поверхностными слоями кожи и исчезает по мере их естественного обновления. Ускорить процесс поможет мягкое отшелушивание кожи и средства с кислотами, но это всё равно произойдёт не сразу.

Кстати, отшелушивание и кислоты помогут сделать менее заметными веснушки или, говоря научным языком, эфелиды, — конечно, на тот случай, если симпатичные «поцелуи солнца» почему-то не нравятся.

«Поскольку пигмент при эфелидах располагается достаточно поверхностно, обычно хорошо работают самые мягкие отшелушивающие средства. Например, можно использовать средства с лимонной или гликолевой кислотой, а также средства с глабридином, он способствует уменьшению образования пигмента. Ещё один вариант — средства с витамином С. Но самое важное и самое первое — профилактика, то есть солнцезащитные средства», — вновь напоминает Игорь Патрин. 

В оформлении материала использован коллаж Лизы Стрельцовой