Как разговаривать с подростком, если у него РАС — расстройство аутистического спектра. Подсказки от экспертов фонда «Обнажённые сердца»
Рассказать о том, что влюбился. Впервые хлопнуть дверью перед носом мамы. Крикнуть что-нибудь типа: «Да вы вообще ничего не понимаете!» Эти подростковые вехи мы, родители, ждём и с содроганием, и с каким-то трепетом — ведь как бы сложно нам ни было, мы радуемся тому, что дети растут и борются за свою независимость.
С подростками сложно. Сложно находить нужные слова. Страшно сказать или сделать что-то не то. И это с самыми обычными, нейротипичными детьми, что уж говорить о тех подростках, которым ещё в раннем возрасте диагностировали расстройство аутистического спектра — РАС.
Специально ко Всемирному месяцу информирования об аутизме мы вместе с фондом «Обнажённые сердца» подготовили материал, в котором детский невролог Святослав Довбня и клинический психолог Татьяна Морозова рассказывают о том, как общаться со взрослеющими детьми с РАС.
Чтобы сделать рекомендации более понятными и живыми, мы используем образ условного подростка с РАС — собирательного персонажа из практики экспертов фонда. Он поможет нам посмотреть на то, как выглядит общение, с его точки зрения. Его реплики сопровождают комментарии специалистов.
В 2026 году Фонд «Обнажённые сердца» запускает информационную кампанию «Аутизм: у меня нет есть слов». Распространённый стереотип будто людям с аутизмом «нечего сказать». Но это миф. Им есть что сказать — просто иногда им нужно больше времени, внимания и поддержки специалистов, работающих по программам с доказанной эффективностью.
Меня зовут Петя, мне 15 лет. Я люблю компьютерные игры и могу говорить о них долго. Но если вам интересно, я могу ответить и на вопросы про аутизм — для меня нет запретных тем.
Важно общаться спокойно и на равных
— Мне важно, чтобы со мной разговаривали как с обычным человеком. Не нужно говорить со мной как с маленьким.
Некоторые ошибочно считают, что людям с аутизмом комфортнее в одиночестве. Это не так. Они нуждаются в общении, хотят дружить и быть частью общества. Иногда им просто сложно начать разговор, понять эмоции собеседника или подобрать точные слова.
Будьте дружелюбны, сохраняйте спокойствие, не говорите слишком быстро. Делайте паузы, чтобы собеседнику было проще ответить. Главное — разговаривайте как с равным, избегайте сюсюканья и детских интонаций.
— Если вы говорите слишком быстро или используете сложные выражения, мне может быть трудно вас понять.
Нет особых слов, которые нужно использовать в общении с людьми с РАС. Если вы только начинаете разговор, говорите чуть медленнее, избегайте идиом и метафор, ведь многим аутичным людям их сложно понимать. Будьте внимательны к реакции собеседника — это поможет сделать разговор более понятным и комфортным.
— Вы можете говорить со мной обо всём. Мне важно, чтобы это был настоящий разговор, а не просто поток вопросов.
С людьми с РАС можно и нужно общаться естественно. Всё зависит от человека: кто-то легко поддерживает лёгкий разговор, а кому-то это даётся сложнее. Главное не торопить, не перебивать и не заполнять паузы за другого.
— Иногда я не сразу понимаю шутки. Это не значит, что я не люблю юмор — просто мне может понадобиться чуть больше времени, чтобы среагировать на него.
У всех людей разное чувство юмора. Важно, чтобы шутки не задевали, а радовали. Многие аутичные люди любят юмор и умеют шутить, но некоторым может быть сложнее воспринимать его так, как вы ожидаете.
— Пожалуйста, делайте паузы. Мне нужно время, чтобы понять, что вы сказали. Но не надо повторять одно и то же много раз.
Каждый человек с аутизмом — разный. Кому-то нужно чуть больше времени, чтобы ответить. Делайте паузы, говорите короткими фразами. Некоторые люди с РАС не используют устную речь, но это не значит, что они не хотят общаться. Они могут применять альтернативные способы: картинки, письменную речь, устройства с голосовым выводом.
Если человек не успевает ответить, просто дайте ему время. Повторять одно и то же по несколько раз не стоит. Иногда людям с РАС удобнее переписываться, чем говорить по телефону, потому можно уточнить, какой способ общения им комфортнее.
— Если мне что-то неприятно, вы это заметите. Можно просто сменить тему.
Нет универсального списка тем, которых нужно избегать. Люди с аутизмом очень разные. У каждого есть свои границы и интересы. Если тема вызывает дискомфорт, это обычно видно по реакции, в таком случае лучше просто сменить её.
— Вы можете спросить, как со мной лучше общаться. Но не обязательно задавать вопросы про диагноз, если я сам не хочу об этом говорить.
Каждый человек имеет право на личное пространство и защиту своих данных. Если вы хотите понять, как человеку удобнее общаться, можно спросить об этом напрямую, но не уточнять медицинские детали.
Многие аутичные люди сами рассказывают о своём опыте, другие предпочитают не обсуждать это. Мы все разные и имеем право на частную жизнь.
— Я не очень люблю обниматься — мне нужно время, чтобы привыкнуть к человеку.
Некоторые люди с аутизмом острее реагируют на прикосновения. Если человек сам протягивает руку, значит, ему комфортно здороваться таким образом. Если нет — можно просто уточнить, уместно ли рукопожатие или объятие.
То же самое касается громких звуков: некоторые воспринимают их особенно остро, и привычные для других людей ощущения могут быть неприятными или даже болезненными. При этом обычная речь чаще всего не вызывает дискомфорта, лучше говорите с привычной громкостью и избегайте сложных оборотов.
— Мне важно, чтобы меня слушали и давали время ответить.
Люди с РАС не отличаются в своём желании быть понятыми и услышанными. Всё, что нужно для комфортного общения, — это внимание, уважение и немного терпения.
В оформлении материала использован коллаж Лизы Стрельцовой