Помогаем ребёнку справиться с переменами в теле и душе

Наверняка вы порой устраиваете себе сеансы ностальгии и пересматриваете свои фотографии из 90-х и нулевых. Какими вы себе кажетесь? Милыми и забавными или неуклюжими и угловатыми? Подростки так сильно и быстро меняются, что что между стадиями, когда они себе нравятся и когда они себя ненавидят, проходят буквально секунды.

Но, кажется, что дети из поколения Альфа совсем не похожи на своих родителей в подростковые годы. Будто бы они выглядят более презентабельно, ухоженно и приятно, чем мы их в возрасте — и нет среди них никаких «гадких утят», готовящихся превратиться в прекрасных лебедей.

И хотя у современных подростков действительно больше возможностей ухаживать за собой, покупать модные вещи и следовать трендам, они точно так же, как и мы, проходят через все те же стадии взросления. И даже если внешне они выглядят прекрасно, им всё равно сложно, ведь фаза неловкости неизбежна: конечности и тело растут непропорционально, а эмоции часто не поддаются логическому анализу.

Интересное по теме

ТикТок-тренды по уходу за кожей оказались вредными для подростков

11 июня 2025

Период с 9 до 12 лет — время, когда меняется абсолютно всё, и ребёнок переходит из одного состояния в другое. Ещё вчера он был очаровательным малышом, а уже сегодня — человек, который вовсю готовится к юности. Этот период — этап, на котором дети исследуют себя и подвергают сомнению свои представления о себе, ищут новые ориентиры и каждый день задаются тысячью вопросов, пытаются как-то ужиться в новой для себя реальности.

Лучшее, что родители могут сделать в это время — поддержать ребёнка на его пути к взрослению, помочь ему освоиться в новых вводных, не бояться перемен и не чувствовать стыд за себя, своё тело и поведение. Быть подростком — нормально. Быть подростком в стадии «гадкого утёнка» — ещё более нормально. Наверное, это и есть квинтэссенция подросткового возраста.

И конечно, под выражением «гадкий утёнок» мы не имеем в виду какие-то определённые перемены во внешности (и не считаем их плохими!), мы скорее говорим о самом явлении заметных глазу изменений как в облике, так и внутреннем устройстве ребёнка, продиктованных гормональными и эмоциональными трансформациями.

Вот что вы можете сделать, чтобы ребёнку было проще пройти через этап перемен и чувствовать себя принятым.

✅ Замечайте перемены

Только делайте это в позитивном ключе. Не нужно говорить что-то типа: «Ого, ну ты и дылда!» или: «Вот это у тебя лыжи выросли!» — вспомните, как вам не нравилось, когда кто-то из взрослых критиковал вас в подростковом возрасте.

Да, возможно, за этими оценочными суждениями не стоит намерения обидеть или задеть, но подростки — они не такие, как взрослые. Они чувствительны к любым попыткам иронизировать над происходящими в них переменами. Представьте, вы покрылись прыщами, у вас начались первые месячные, волосы стали сальными, а тут ещё родители со своим так называемым юмором!

Лучше отметьте изменения поддержкой. Предложите купить что-то из вещей, косметики или аксессуаров — это правда может поддержать во время, когда тело будто выходит из-под контроля.

Интересное по теме

6 российских брендов одежды для подростков

23 мая 2025

✅ Поддерживайте креативность

Творчество может быть прекрасным способом справиться с роем мыслей в голове, с поиском новых идей и подходящих смыслов. Подростки правда любят творить — да, они делают уже совсем не так, как малыши, но голова монстра из папье-маше или чокер из старого ремня — это тоже творчество.

А ещё подростку может быть важно выразить себя в окружающей обстановке. В период бурного роста он может захотеть избавиться от старой, «слишком детской», мебели, попробовать сделать перестановку, повесить чёрные шторы на окна и миллион плакатов — на стену.

Позвольте ему самовыражаться и так тоже — поспать на полу, украсить (да, это украшение) рабочее место стикерами и значками, проколоть ухо или покрасить чёлку в розовый.

Помните, когда там много не поддаётся контролю, ребёнку хочется не только чувствовать в себе силы его установить, но и буквально видеть, что ему это удается.

✅ Используйте экраны во благо

Взросление — прекрасное время, чтобы смотреть вместе кино и обсуждать его. Покажите ребёнку классику подросткового кинематографа — «Клуб ‘Завтрак’», «Общество мёртвых поэтов», «Курьер», «Мост в Терабитию».

Обсудите чувства, которые ребёнок испытал во время просмотра (не забудьте задать открытые вопросы, на которые будет недостаточно пробубнить да или нет), расскажите, какие эмоции фильм вызывает у вас теперь, когда вы взрослый. И обязательно вспомните себя в подростковом возрасте — поделитесь тем, как это время прошло для вас.

Интересное по теме

Что посмотреть с подростками: фильмы про школу, взросление и буллинг

8 мая 2025

✅ Не обесценивайте

То, что досуг и способы взаимодействия с друзьями у поколения Альфа выглядят не так, как у миллениалов, не делает их плохими. Они точно так же, как и мы в своё время, влюбляются в рок-группы, много общаются (да, теперь они не висят на домашнем телефоне часами, а переписываются в мессенеджерах или даже в играх), выбирают одежду (вместо модных журналов у них маркетплейсы) и ведут дневники (вполне вероятно, не бумажные).

Всё это — важно, нужно и необходимо, просто немного иначе по форме, чем это было у нас.

✅ Будьте несовершенными

Детям в подростковом возрасте важно знать и видеть своими глазами, что никто не идеален. Чем активнее мы поддерживаем в ребёнке ощущение того, что все мы в конечном итоге — просто люди (а значит, ошибаемся, стыдимся, боимся), тем выше вероятность, что он будет не столь уязвим перед давлением идеального мира соцсетей. Напоминайте ему, что разница между картинкой и реальностью — огромная.

Интересное по теме

Ребёнок всё время сидит в телефоне. Это вредно?

16 июня 2025

И помните — под этими мешковатыми вещами, на которые ваш ребёнок променял яркие футболки с забавными принтами, скрывается уязвимый, ранимый и чувствительный человек, который ещё только-только узнаёт о том, кто он, какой он и что ему на самом деле важно.

В оформлении материала использованы изображения с сайта Pexels (1, 2). Коллаж Александра Сербиненко