Как выбрать лыжи ребёнку: по росту и весу

Поможем купить детские беговые или горные лыжи и не переплатить

Правильно подобранный инвентарь поможет ребёнку получать удовольствие от лыжных прогулок и уроков физкультуры, а не бороться с неудобными лыжами.

Рассказываем, как выбрать лыжи, на которых ребёнку будет удобно учиться кататься, — от типа и длины до ботинок, креплений и конкретных моделей.

Какие есть виды лыж: беговые, горные, универсальные

Прежде чем выбирать конкретную модель, определитесь, где и как ребёнок будет кататься. От этого зависит тип лыж.

Беговые лыжи

Подходят для прогулок по равнинной местности, паркам и подготовленным лыжням. Делятся на три подтипа:

• Классические — для передвижения по уже проложенной лыжне. Обычно имеют насечки в центральной части — они не дают лыже уезжать назад при толчке. Для прогулок и школьных занятий это идеальный вариант. 
• Коньковые — более короткие, подходят для быстрого катания по широкой утрамбованной трассе. Техника напоминает коньки — лыжник попеременно отталкивается внутренним ребром каждой лыжи. На таких моделях нет насечек — они должны хорошо скользить всегда. 

При этом для регулярных тренировок и спортивных результатов лучше выбирать отдельные лыжи под каждый стиль: они лучше учитывают особенности техники и нагрузки. 

Горные лыжи

Для спусков с горнолыжных склонов. Требуют специальной экипировки (ботинки с жёсткой манжетой, шлем, защита). Видов очень много, но для детей обычно важно знать о двух: 

• Любительские — продаются в комплекте с креплениями на платформе, которые можно регулировать под размер лыжного ботинка. 
• Спортивные — жёстче и требуют хорошей техники, подходят детям, которые регулярно тренируются. 

Мини-лыжи

Для детей 3–6 лет есть широкие и короткие лыжи с круглым носком. Они помогают познакомить ребёнка с принципом скольжения и убрать страх падения: малыш легко может их контролировать. При этом использовать их можно только на ровной поверхности или пологих склонах под контролем взрослых. 

Обратите внимание: лыжи могут испортиться не только от ударов и царапин. Инвентарь деформируется при неправильном хранении, что приводит к повреждениям на скользящей поверхности. Так что если вы решили купить ребёнку подержанный вариант, будьте внимательны. Кстати, на вторичном рынке можно найти почти неиспользованные экземпляры, главное, верно подобрать характеристики.

Как выбрать беговые лыжи ребёнку

Если вы рассматриваете беговые лыжи как семейный досуг или они нужны для занятий физкультурой — берите классические лыжи с насечками.

Если же ребёнок планирует учиться катанию коньковым ходом — понадобятся лыжи без насечек, коньковые. 

Длина лыж по росту

Важно: чем длиннее лыжи, тем сложнее ими управлять. Не берите лыжи «на вырост» более чем на 5–8 см: слишком длинные лыжи сложнее контролировать, они повышают риск травм.

• классика, новичок — примерно рост + 10 см;
• классика, более опытный ребёнок — рост + 10–20 см;
• конёк, новичок — рост − 5–10 см;
• конёк, опытный — рост + 5–10 см.

Лыжи по весу ребёнка

На вес обычно смотрят, чтобы подобрать подходящую жёсткость. При одном и том же росте более тяжёлому ребёнку нужна чуть более жёсткая лыжа. Более лёгкому ребёнку, наоборот, подойдут мягкие модели. 

При покупке проконсультируйтесь с продавцом или тренером по таблице жёсткости конкретного производителя лыж. Если у ребёнка средний вес для своего роста и возраста, на этот параметр можно не смотреть. 

Палки

Для классического хода: рост × 0,80, максимум до уровня чуть ниже подмышки;

Для конькового хода: рост × 0,90, максимум до подбородка / носа

Палки должны быть лёгкими. Для первых прогулок подойдут алюминиевые, для регулярных занятий лучше выбирать более лёгкие композитные модели.

Берите палки с регулируемым ремнём на руку, так удобнее подогнать под размер ладони.

Крепления и ботинки 

Подросткам для беговых лыж обычно нужны уже специальные ботинки, которые подходят к креплениям NNN / Turnamic / Prolink.  

Критически важно, чтобы обувь сидела плотно, но не жала. Пусть ребёнок примерит ботинок на лыжный носок и немного походит.

Если вы ищете лыжи, на которых можно заниматься в обычной зимней обуви, ищите универсальные крепления. Обычно они безымянные, в описании к лыжам будет указано «Universal», «Soft», «Kids» или указан размер обуви. И визуально они отличаются: вместо жёсткой фиксации — ремешки, которые просто притягивают любую обувь к лыже. 

Как выбрать горные лыжи ребёнку

Универсальных рекомендаций для детских горных лыж не существует. В идеале проконсультироваться с тренером, какой именно инвентарь лучше подойдёт для вашего ребёнка, исходя из его подготовки и особенностей. Здесь мы приводим лишь обобщённые советы, которые помогут сориентироваться в самом начале выбора. 

Жёсткость лыж 

Для начинающих обычно выбирают мягкие лыжи: на них проще инициировать поворот и контролировать скорость. Их можно отличить по таким словам в характеристиках: 

• Жёсткость: низкая или мягкая.
• Конструкция: кэп.
• Сердечник: Synflex или мягкое дерево.

Если ребёнок уже освоился, умеет поворачивать и тормозить, можно под контролем тренера перейти на лыжи средней жёсткости — это позволит прогрессировать. 

Лыжи по весу ребёнка

• Вес ребёнка менее 20 кг → около 70 см 
• Вес 20–32 кг → длина около 90 см
• Вес 32–41 кг → длина около 100 см

Длина горных лыж

Для новичков оптимальны лыжи до уровня груди или подбородка. Они манёвренны, легки в управлении и помогают быстро освоить повороты на пологих трассах.

Для уверенно катающихся детей можно увеличивать длину до уровня лба или даже чуть выше.

Крепления 

Детские горнолыжные крепления отличаются от взрослых: они рассчитаны на меньший вес и усилие срабатывания, имеют упрощённую регулировку под размер ботинка. 

• Настройка по весу и уровню. Усилие срабатывания (DIN) подбирается по таблицам производителя креплений с учётом веса, роста, возраста и уровня катания ребёнка. Эту работу должен делать мастер в сервисе или инструктор, а не родитель «на глаз».
• Регулировка под ботинок. Положение крепления на лыже регулируется под длину подошвы ботинка (размер в мм). Важно, чтобы ботинок правильно встёгивался и фиксировался в носке и пятке.

Палки

Для первых спусков палки вообще не нужны — они могут мешать и отвлекать. Когда ребёнок уже уверенно стоит на лыжах и начинает осваивать повороты, палки становятся полезным инструментом:

• Длина палок. В стоячем положении рукоятка должна доходить примерно до уровня локтя, когда рука согнута под прямым углом. 
• Материал. Для детей подходят лёгкие алюминиевые или композитные, главное, чтобы они не были слишком тяжёлыми.
• Ремешок. Удобно, если на палке есть регулируемый темляк (ремешок) под руку — так ребёнку проще правильно держать палку и не терять её при падении.

Элементы защиты

Падения на горных лыжах — норма, особенно на этапе обучения, поэтому нужна защита. Минимальный набор:

• Шлем. Обязательный элемент для любого уровня катания на горных лыжах, независимо от крутизны склона. Шлем должен плотно сидеть, не болтаться и быть сертифицированным для горных лыж / сноуборда.
• Защита спины (панцирь). Желательна для детей, которые учатся кататься на высоких склонах и могут набирать скорость.
• Наколенники и защита запястий. Полезны для новичков, особенно если ребёнок часто падает на колени или руки.
• Очки и маска. Защищают глаза от ветра, снега и ультрафиолета; важны на ярких солнечных склонах и в ветреную погоду.

Стоит одевать ребёнка в яркую, заметную одежду — это помогает быстрее увидеть его на склоне и снижает риск столкновений.

Какие лыжи купить в 2026 году 

Fischer Sprint Crown: для первых занятий классикой

Fischer Sprint Crown — классические беговые лыжи для детей, которые только начинают знакомиться с лыжами. У модели низкая жёсткость, широкая геометрия 51–47–50 мм и облегчённый сердечник Air Channel, поэтому лыжи получаются достаточно лёгкими и устойчивыми для начинающего спортсмена.

Nordway Classic NNN: бюджетный вариант для школы и прогулок

Nordway Classic NNN рассчитан на начинающих лыжников. У модели низкая жёсткость, поэтому лыжи рассчитаны на спокойное любительское катание и хорошо подходят ребёнку, который только осваивает лыжню. В набор входят лыжи, палки и крепления NNN, поэтому отдельно докупать ничего не придётся. 

ONSKI Race Skate JR : для ребёнка, который осваивает коньковый ход

ONSКI Race Skate JR — коньковые беговые лыжи для подростков выше 150 см, которые уже тренируются и хотят развивать скорость и технику. Облегчённый деревянный сердечник Air Channel с воздушными каналами снижает вес лыж, поэтому ребёнку проще управлять ими во время активного катания.  

Nordway Combi: беговые лыжи сразу для двух стилей

Nordway Combi — это компромиссный вариант для начинающего лыжника, которому хочется попробовать и классический и коньковый ход. У модели деревянный сердечник, универсальная скользящая поверхность — лыжи не придётся смазывать и как-то специально настраивать, чтобы менять стиль катания.

Elan Maxx Blue JR Shift: для первых горнолыжных спусков

Elan Maxx Blue JR Shift — детские горные лыжи с мягким флексом, рассчитанные на облегчение обучения. По заявлениям производителей, модель на 25% гибче, чем стандартные детские лыжи, а специальные крепления предназначены для детей и срабатывает при небольшой нагрузке. Значит при падении лыжа отстегнётся, что важно для безопасности.   

Fischer The Curv Jr:  лёгкие горные лыжи для обучения

Fischer The Curv Jr — детская модель для катания на подготовленных склонах. У неё лёгкая конструкция, лыжи мягкие, будет просто поворачивать и контролировать. В зависимости от ростовки используются разные варианты креплений Fischer Junior Rail System.

Вопрос-ответ 

Материал лыж: пластик или дерево?

Лучше брать пластиковые или полупластиковые лыжи, так как деревянные будут набирать влагу и становиться тяжелее. С другой стороны, деревянные — более дешёвые и их не так жалко сломать.

Какие ошибки бывают при выборе лыж?

Чаще всего родители берут лыжи «на вырост» или ориентируются только на рост ребёнка и забывают про вес и уровень подготовки. Ещё одна распространённая ошибка — покупать ботинки с большим запасом: в слишком свободной обуви ребёнку сложнее управлять лыжами. 

Можно ли использовать детские лыжи нескольким детям в семье?

Да, если разница в росте и весе небольшая и крепления регулируются под разные ботинки. Для беговых лыж с универсальными креплениями это проще: можно подстроить ремешки под разную обувь. Для горных лыж важно, чтобы мастер перенастроил крепления под каждого ребёнка.

В оформлении материала использован коллаж Лизы Стрельцовой