Отвечают психологи

Помните, какой была ваша первая ночёвка у друзей? Что вы делали — смотрели ужастик, ели чипсы и допоздна болтали без умолку? Или слушали музыку, объедались мороженым и сплетничали? В любом случае, было скорее всего если не великолепно, то достаточно прикольно.

Но стоит уже вашему ребёнку попроситься на ночёвку, как все сразу меняется — и на смену тёплой ностальгии приходят тревога, стресс и переживания. На самом деле страх за ребёнка это нормально, но и запрос на независимость — тоже.

Редакция ГМД-медиа обратилась к психологам Юлии Бойковой и Юлии Орловой и попросила их дать родителям советы о том, как же все-таки отпустить ребёнка на ночёвку и не впасть в панику.

Интересное по теме

Вырастет – станет полегче?

16 мая 2025

Мнение и рекомендации психолога Юлии Бойковой

Каждому родителю хочется быть идеальным, предвидеть всё и контролировать результат. И когда ребёнок впервые просится на ночёвку к другу, в голове включается тревожный анализ: «А вдруг что-то пойдет не так?», «А если будет плохо?», «А если случится что-то, чего я не смогу контролировать?»

Если вы задаётесь этими вопросами, значит, вы уже хороший, заботливый родитель. Вы думаете о безопасности, доверии, границах — и это прекрасно. Но важно понять, откуда на самом деле тревога: это реальный страх за ребёнка или страх перед его взрослением?

Давайте попробуем разложить всё по полочкам.

На что обратить внимание перед тем, как отпустить ребёнка?

📌 Готов ли сам ребёнок?

— Он хочет этого сам или соглашается, потому что «так надо»?

— Доверяете ли вы ему? Умеет ли он сказать «нет», если что-то будет некомфортно?

📌 Доверяете ли вы семье, к которой он идёт?

— Хорошо ли вы их знаете?

— Готовы ли они написать или позвонить вам в случае чего?

— Какие у них правила дома? Совпадают ли они с вашими?

📌 Какие именно у вас страхи?

— Это реальные риски или гипотетические?

— Случится ли что-то катастрофическое, если ребёнок просто не доспит или посмотрит «Игру в кальмара» ночью?

— Каковы самые страшные последствия, которые вы себе представляете?

Как снизить тревожность и сделать процесс безопасным?

✅ Обсудить условия — когда и как ребёнок будет на связи, во сколько ложится спать, какие правила в доме подруги.

✅ Проговорить «план Б» — если что-то пойдет не так, ребёнок должен знать, что может вам позвонить, и вы приедете без лишних вопросов и осуждения.

✅ Начать с малого — позвать подругу к вам, познакомиться с её родителями, посмотреть, как дети взаимодействуют.

Первая ночёвка у друзей — это шаг не только для ребёнка, но и для родителя. Это про доверие, границы и взросление — не только детское, но и ваше.

Интересное по теме

Ребёнок хочет посмотреть The Last of Us. Стоит ли ему разрешать?

7 мая 2025

Мнение психолога Юлии Орловой

В подростковом возрасте одна из главных задач — сепарация от родителей. Понятно, что у мамы и папы увеличивающаяся независимость ребёнка может вызывать тревогу. Важно понимать: сепарация необходима для здорового развития и формирования личности.

В подростковом возрасте на первый план выходит общение со сверстниками. Подростку критически важно чувствовать себя принятым и ценным в компании. Часто в этом возрасте дети начинают отпрашиваться на ночёвки к друзьям.

Конечно, родителям необходимо принять разумные меры предосторожности — проговорить правила безопасности и договориться о созвонах и быть в контакте с принимающей семьей.

Но иногда тревога может быть чересчур интенсивной. Из опасений, как бы чего не вышло, или из страха, что ребёнок начинает жить отдельную жизнь, родитель может запретить ночевать даже у друзей, в порядочности и надежности которых у него нет сомнений. Либо отпустить, но испортить всё постоянными сообщениями, звонками и требованиями внимания.

Родителю предстоит найти способы справляться с избыточной тревогой самому, а не за счёт ребёнка, и дать подростку возможность создать такие же тёплые воспоминания, какие есть у него самого. Кстати, родители в это время могут насладиться временем без детей, которого обычно так не хватает.

В оформлении статьи использованы изображения с сайта Freepik (1, 2, 3, 4). Коллаж Александра Сербиненко