|
Специалист считает, что такого понятия как весеннее обострение не существует. А ухудшение психологического состояния возможно зимой, когда уменьшается продолжительность светового дня и ухудшаются погодные условия.
Врач-психиатр, врач-психотерапевт высшей категории, психолог Александр Федорович высказался, что так называемое весеннее обострение — это миф. Он пояснил, что обострение психологического состояния начинается ещё зимой. Это связано с ухудшением погодных условий, а также снижением продолжительности светового дня.
Федорович рассказывает, что зимнее обострение накапливается и достигается своего пика как раз к весне. К тому же у человека в весенний период меняется гормональный фон. Это может влиять на психологическое состояние.
Весеннее обострение всё-таки существует. Оно связано с недостатком витаминов, изменением гормонального фона, сменой погодной парадигмы. Организм отвечает стрессом на меняющиеся окружающие условия, и это нормальная реакция. Просто кто-то реагирует остро, а у кого-то всё проходит спокойно и размеренно.
Чтобы сгладить последствия весеннего кризиса, нужно добавить в жизнь больше положительных эмоций. Ходить на выставки, в кино, узнавать что-то новое. Тогда мозг будет занят поглощением новых впечатлений и знаний.
Стоит также добавить ярких красок в жизнь. Например, заказать домой букет ярких цветов или выставить вазу с фруктами. Это улучшит настроение и сделает весеннюю хандру менее печальной.
Для людей, склонных к депрессии и апатии, весной может понадобиться поддерживающая терапия. Но назначать её должен только специалист,
Также эксперт отметил отсутствие влияние на человека фаз Луны. Он объяснил, что человек просто пытается иррационально объяснить всё таинственное и загадочное. Поэтому не стоит опасаться полнолуния, которому приписывают активизацию психологического состояния человека.
Берегите своих детей, особенно в нестабильные периоды! Всегда знайте, где находится ваш ребёнок и кто его окружает, а также быстро дозванивайтесь даже до беззвучного гаджета с помощью приложения «Где мои дети».
Свежие новости:
- В Рунете появился мошеннический клон TikTok
- Больных детей предлагается лечить за счёт богатых россиян
- В России могут запретить продавать алкоголь и сигареты покупателям с детьми