Три простых шага, которые могут качественно изменить ваше общение со взрослеющим ребёнком
Знаете, какие действия помогают заложить фундамент доверительных отношений с ребёнком? Клинический психолог и основательница платформы для родителей Бэкки Кеннеди, которую прозвали заклинателем родителей-миллениалов, говорит, что знает.
По словам Кеннеди, задача родителя — не просто воспитывать детей, но и расти вместе с ними. Ведь только работа над собственными ошибками делает нас более устойчивыми, надёжными и безопасными для детей. Но как расти? Что нужно делать, чтобы быть для ребёнка примером и опорой?
Помогать с домашкой? Учить справляться с неприятностями? Не ругать за двойки? Что делать-то? Заклинатель родителей-миллениалов считает, что секрет в том, чтобы признавать своё несовершенство и не бояться быть в глазах детей не правыми.
Кеннеди говорит, что обычно родители, которые сорвались, накричали, наказали или сделали что-то ещё, что нарушает привычный ход общения с ребёнком, не хотят работать с тем, как поступили. «Обычно мы просто говорим: извини, сорвалась, давай перейдём к следующей теме, то есть попросту закрываемся и не даём пространства для диалога», — полагает психолог.
А на самом деле действовать нужно иначе, считает специалистка. Вот три шага, которые она предлагает делать, чтобы восстановить отношения с ребёнком после срыва или ссоры.
1️⃣ Назовите то, что произошло.
2️⃣ Возьмите на себя ответственность.
3️⃣ Объясните, как будете действовать в следующий раз.
Пример такого обращения может выглядеть так: «Слушай, хочу поговорить с тобой о вчерашнем — не могу выкинуть это из головы. Я на тебя накричала, это было неприятно и страшно — я знаю. Это не твоя вина. Я буду стараться не срываться, когда меня что-то расстраивает, ладно? Будем пробовать обсуждать всё спокойным голосом».
«Это всего 15 секунд, но зато какие — они могут повлиять на всю оставшуюся жизнь», — отмечает Кеннеди.
И правда, вспомните, как много в вашей голове воспоминаний о том, как родители нагрубили или не поняли, и как всё могло бы быть, найдись у них чуть больше терпения и желания исправить неприятную ситуацию. Обычно ведь это какие-то мелочи, а не огромные скандалы, но все мы знаем, что жизнь и состоит из мелочей.
В этом тексте мы как раз рассказывали истории взрослых, которые признаются: в детстве им не хватало слов поддержки от родителей, и это повлияло на всю оставшуюся жизнь.
В оформлении материала использован коллаж Лизы Стрельцовой