Розыгрыш завтраков, СДВГ как суперспособность и купоны на обнимашки: принципы воспитания Антонины Обласовой 

Новая анкета «Быть родителем» — сегодня в нетипичном формате!

ГМД-медиа продолжает развивать формат «Быть родителем» — серию публикаций, в которой блогеры, писатели, публицисты, учёные, врачи и другие медийные персоны рассказывают нам о том, каких правил воспитания придерживаются в своём родительстве. 

Обычно мы просим гостей рубрики заполнять анкету по определённому шаблону, но сегодня у нас необычный выпуск. Его героиней стала Антонина Обласова — автор блога «Антонина О. вакцинах», соучредитель и директор АНО «Коллективный иммунитет», главный специалист по вакцинации сети клиник Фомина.

Она решила рассказать о своём материнском опыте в свободной форме. Вот что в итоге получилось. 

Интересное по теме

«Пробуй, дерзай, а мы всегда будем рядом, если понадобимся»: воспитание подростков в нетревожном подходе

9 октября 2025

Моей дочке Веронике 8,5 лет. Она самая настоящая красавица, и в неё влюблены все мальчики в классе. Она считает, что это потому, что она староста 🙂 Не пытаюсь её в этом разубедить.

Как у многих детей сейчас, у неё есть СДВГ (да как и у меня). Но я не отношусь к этому как к «диагнозу». Скорее как к отправной точке и бонусу. Если уметь этим пользоваться, то будешь эффективнее и успешнее многих. Так что стараюсь мягко помогать применять эту суперспособность.

Для этого мы придумали новые ритуалы, например каждое утро я готовлю ей завтрак перед школой, а что готовить, мы выбираем, вытягивая бумажки из коробочки с вариантами, как при розыгрышах. 

Кроме того, у неё появились домашние обязанности. Их немного. Она три раза в неделю чистит кошачий лоток, а я оставшиеся 4 дня это делаю я. У нас три кота и ежедневная уборка обязательна. За каждую уборку мы клеим стикер в календарь. Дочка иногда просит разрешение убрать туалет не в свою очередь, чтобы получить дополнительную наклейку.

Ещё у нас появился туалетный календарь — только не смейтесь. На фоне стресса пару раз были эпизоды запора, для профилактики таких ситуаций, или хотя бы чтобы отследить момент, она наклеивает стикер, если все дела были сделаны успешно. Ей нравятся такие ачивки, и мы их активно внедряем.

Она часто просит рассказать что-то из моего детства. Я вспомнила, что у меня был «кондуит»: тетрадка со списком домашних дел, каждое из которых оценивалось в какое-то количество баллов. В конце недели по сумме баллов можно было рассчитывать на небольшое вознаграждение — мороженое. В 90-е и это было радостью. Ника захотела такую же и даже сама решила, сколько будут стоить разные дела и какая сумма баллов за неделю будет справедливым уровнем для вознаграждения. Правда, приз ещё не придумали.

Интересное по теме

Написать в аську и кинуть бомжа: 5 вещей, которые миллениалы делали в подростковом возрасте 

2 апреля 2026

Ещё я подарила ей блокнотик с купонами на разные приятные штуки: дополнительный мультик, экстраконфетка, поспать с мамой, поход в кафе и так далее. Летела в самолёте и рисовала от руки. Ей очень понравилось. Интересно наблюдать, какие купоны уходят в первую очередь.

Ещё я раз в неделю встречаюсь с детским психологом (и со взрослым тоже), решила, что мне нужна помощь, чтобы не наломать дров. Подумать об другого человека очень полезно: проверить свои теории и идеи. Например, решили разрешить дочке спать со мной несколько раз в неделю. Она очень тактильная, и ей не хватает такого простого тепла: обнимашки, поболтать перед сном, сейчас это важная опора.

Но при этом стараюсь, чтобы не было такого, что «круглое носить, квадратное катать», то есть глупых правил с аргументацией «потому что я так сказала» или «потому что я старше». Помню, как меня это бесило в детстве. Поэтому если ей правило непонятно, то она спокойно может попросить объяснить и предложить изменить правило, аргументировав своё предложение. Мне кажется, что это ценный навык, которым важно овладеть. Многим взрослым его очень не хватает.

У меня всегда было много командировок. Когда остаёшься с ребёнком без поддержки, возможности по поездкам сокращаются. Так что последнее время почти никуда не езжу. Но иногда отказаться нельзя, поэтому появились няни: классные, которые дочке очень нравятся. Поэтому, если уезжаю, никаких слёз. А вот когда с бабушкой или дедушкой оставалась, увы, были сложные ситуации. Так что, посоветовавшись с психологом, попробовали такое решение. И оно сработало.

С дочкой всегда говорю без утайки. Она знает про развод, про причины (конечно, адаптировано на свой возраст). Для нас это лучший вариант. Думаю, для неё важно, что мама не разваливается, и жизнь с разводом не закончилась. Мы разговариваем об этом. Говорю, что это не конец света, а скорее как переход из садика в школу. Будет иначе, но не обязательно плохо. И даже плюсы есть! Она согласна.

При этом стараюсь не растворяться в ребёнке, а продолжать вести активный образ жизни: встречаюсь с друзьями, хожу на тренировки. Мне кажется, что это тоже хороший пример, что у меня есть интересы за пределами семьи, они тоже важны, но не ущемляют наше с ней время. То есть это вместе, а не вместо.

А так — стараюсь чаще обнимать дочку, говорить, как люблю её. Помню, как мне в детстве этого не хватало и к каким травмам это привело. Надеюсь, я смогу сделать детство Вероники счастливым. Несмотря ни на что.

В оформлении материала использованы фото из личного архива Антонины Обласовой. Коллаж Лизы Стрельцовой