По версии коуча для подростков и родителей

Поколение Альфа — это дети, которые родились с начала 2010-го по конец 2024 года, то есть сейчас это те, кому от полугода до 15 лет. Исследователи и эксперты посвящают много времени тому, чтобы понять их и узнать, как нам, родителям, найти подход к тем, кто родился с гаджетами руках.

Недавно издание Good Housekeeping в лице автора Аннике Сомервилл обратилось к эксперту по воспитанию подростков Марии Эванс с просьбой помочь родителям стать ближе к детям. Тем более сейчас, во время каникул, когда у школьников больше свободного времени и выше соблазн уйти с головой в гаджеты.

Эванс помогла Сомервилл сформулировать 5 золотых правил воспитания поколения Альфа сегодня, а мы адаптировали эти важные пункты для вас.

Итак, вот что поможет сделать воспитание подростка более эффективным и продуктивным.

1️⃣ Будьте готовы к разговорам на сложные темы

Современные дети сталкиваются с гораздо большим объёмом подозрительной, тревожной и недостоверной информации в интернете, чем это было в наше время.

Поэтому будьте точкой опоры для ребёнка — дайте ему понять, что вы готовы обсуждать всё, что его волнует относительно контента, с которыми он сталкивается в соцсетях, на сайтах и видеоплатформах.

Особенно важно быть готовыми к разговорам о порно, с которым ребёнок может столкнуться уже в 8-9 лет. Не бойтесь говорить о том, что интерес к телесности может расти с возрастом, не ругайте за это, а поощряйте получение знаний из надёжных и подходящих по возрасту источников.

Интересное по теме

Ребёнок всё время сидит в телефоне. Это вредно?

16 июня 2025

2️⃣ Будьте примером поведения и ценностей, которые вы проповедуете

Часто в семьях дети слышат: «Мы не пользуемся гаджетам за столом», а потом родители вдруг зависают в соцсетях во время семейного ужина. Да, конечно, у взрослых могут быть срочные дела — сообщения по работе, какие-то важные новости от близких и так далее, но дети не узнают, какие исключения из правил возможны, если вы им об этом не скажете.

Проявляйте уважение, когда устанавливаете правила — и если они касаются всех в семье, соблюдайте их так, чтобы ребёнок мог брать с вас пример.

3️⃣ Поддерживайте навык самоуважения

Да, самоуважение это навык, который формируется во время общения с родителями. Ваша задача — сделать так, чтобы внутренний монолог ребёнка звучал доброжелательно, а не обвинительно.

Да, ошибки, косяки и неудачи случаются со всеми, но важно не стыдиться и бояться их, а уметь анализировать их причины, помогать себе справиться с последствиями, а также делать выводы, чтобы не наступать на те же грабли.

Согласитесь, делать это гораздо проще, если в голове звучит не что-то вроде: «Все дети как дети, а ты!» или «Ты ни на что не годишься», а — «Так бывает, нужно подумать, как исправить ошибку», «Да, это неприятно, но выход есть».

4️⃣ Активно ищите альтернативы экранам

Экраны — настоящий вызов для родителей взрослеющих детей и подростков. Поэтому чем раньше вы начнёте включать в свой совместный досуг варианты развлечений, не предусматривающие «зависание» с гаджетами, тем больше у вас будет вариантов (и привычка!) к подростковому возрасту.

В формировании альтернатив хорошо помогают не точечные решения (хотя и они тоже могут работать!), а традиции. Например, в субботу утром вы идёте в кафе есть блинчики, а в воскресенье — на экскурсию по возрасту. Или вечером в четверг вы все собираетесь за семейным столом на ужин, а вечер пятницы посвящаете совместной прогулке и покупке мороженого на обратном пути.

Вариантов множество — каждая семья выберет свои, но подсказки можно найти в материалах ГМД-медиа:

5️⃣ Рассказывайте истории

История — всё ещё самый эффективный способ сближения. Дети обожают истории вне зависимости от возраста, потому что такова человеческая природа — мы социальны и нуждаемся в знаниях о чужом опыте.

Подростковый возраст — отличное время, чтобы рассказывать истории из своего детства: детям бывает полезно посмотреть на вас как на того, кто проходил через похожие проблемы. И это отличный способ оставаться для него доступным и важным человеком — если вы не обесцениваете, а понимаете, да ещё и признаетесь в какой-то уязвимости, вы оказываете неоценимую услугу своему взрослеющему ребёнку.

В следующий раз, когда он столкнётся с какой-то подростковой сложностью, он обязательно придёт с ней к вам. А разве не это — то, к чему мы и стремимся как родители?

В оформлении материала использованы изображения (1, 2) с сайта Freepik. Коллаж Александра Сербиненко