Подростковый возраст — это время бурных изменений и настоящее испытание для детей и их родителей. Как в этот трудный период быть рядом с ребёнком, а не напротив?

Когда начинается переходный период

Подростковый возраст — это не только физиологическое взросление. Это переход от детства к взрослой жизни со всеми вытекающими изменениями — внутренними и внешними.

Современные дети вступают в переходный период раньше, чем мы в своё время — в 10–11 лет. А заканчивают его гораздо позже — ближе к 18–19 годам.

И пусть ребёнок выглядит как взрослый, не стоит обманываться: готовность к самостоятельности приходит позже. Основная цель подростка в этот период — осознание себя, своего места в мире и желание стать независимым от родителей.

Подростковый возраст можно разделить на два ключевых этапа:

Младший подростковый возраст (10–12 лет). Ребёнок чувствует себя взрослым, но его эмоции, как погодные условия, часто меняются. Реакции непредсказуемы.
Старший подростковый возраст (с 13 до 18–19 лет). Гормональные изменения достигают своего пика — начинается переход к психологической зрелости.

В это время подростки могут быть раздражительными, замкнутыми или, наоборот, проявлять агрессию. Сами того не понимая, они часто протестуют. Запаситесь терпением — это «база» переходного периода.

Что происходит с подростком

Бурный рост и изменения в теле. Телесные преобразования — это, конечно, закономерно, но не всегда понятно и комфортно. Неуверенность и стеснение — обычная реакция подростка.
Неопределённость. Ребёнок чувствует желание быть независимым, но не уверен в своих силах и боится потерять поддержку семьи.
Частые перепады настроения. Гормоны делают своё дело, и подросток испытывает то радость, то апатию, а иногда — и то, и другое.
Сбой ориентиров. Подростки начинают сомневаться в привычных авторитетах (родители, учителя), а потому — ищут новые ориентиры.
Поиск себя и своего места. Подростки начинают осознавать свою уникальность и стремятся выделиться. Они ищут место среди сверстников, иногда сталкиваются с травлей, ссорятся с друзьями и строят свои первые серьёзные отношения.

Вместо поддержки от родителей подростки часто чувствуют излишний контроль и выслушивают критику в свой адрес. На надо так!

Как помочь подростку пережить переходный возраст

Слушайте вместо того, чтобы критиковать. Подростки нуждаются в том, чтобы их услышали.
Поддерживайте и объясняйте: помогите принять изменения в теле.
Обсуждайте переживания: если подросток переживает трудности в школе или с друзьями, не отмахивайтесь, какими бы пустяковыми вам эти проблемы не казались.
Говорите открыто: регулярно общайтесь с ребёнком, особенно на важные темы, такие как отношения, секс, алкоголь, наркотики.
Избегайте строгих запретов и не сравнивайте с другими: это создаёт у подростка ощущение, что его не понимают.
Создавайте атмосферу доверия: поощряйте открытое общение, чтобы подросток чувствовал, что всегда может прийти за помощью.
Дайте свободу и учите ответственности: пусть подросток принимает решения, но помогайте ему осознавать последствия своих поступков.

И главное — учитесь быть другом, а не только родителем! Ваш подросток не хочет, чтобы его направляли и воспитывали, он хочет быть услышанным и понятым.

Источники:

Переходный возраст у ребёнка. Инструкция для родителей, как себя вести. Как общаться с подростком, когда у него бушуют гормоны. РБК
Проблемы подросткового возраста. Научная статья доктора медицинских наук Яйленко А. А.