|
Первые шаги малыша — долгожданное событие для всех родителей. И порой они начинают волноваться об этом задолго до того, как ребёнок будет готов пойти.
Стоит ли учить ребёнка и помогать ему сделать первые шаги? Покупать ли ходунки и другие детские приспособления, или терпеливо дожидаться, когда малыш пойдёт без их помощи? Когда ребёнок начинает ходить и в какой момент стоит обращаться к врачу, если это не происходит? Мы собрали всю достоверную информацию и рекомендации педиатров в этом материале.
Содержание:
- Во сколько дети начинают ходить и от чего это зависит?
- Этапы подготовки к ходьбе: от рождения до первых шагов
- Как научить ребёнка ходить?
- Ребёнок начал ходить: как ему помочь?
- Ребёнок не ходит: когда бить тревогу?
Во сколько дети начинают ходить и от чего это зависит?
Ожидание первых шагов малыша всегда сопровождается нетерпением и беспокойством, а уже если кто-то из соседей по песочнице пошёл раньше, у родителей начинается настоящая паника. Впрочем, чаще всего тревога ложная: врачи утверждают, что в норме малыши начинают самостоятельно ходить до полутора лет. При этом специалисты отмечают, что каждый десятый ребёнок делает первые шаги в возрасте 15–18 месяцев. И это зависит от многих факторов:
- пол ребёнка: по некоторым наблюдениям, девочки начинают ходить на 2–3 месяца раньше, чем мальчики. При этом отмечается, что это усреднённые данные, и нередко встречаются прямо противоположные случаи;
- комплекция и общая физическая подготовка малыша: более стройные малыши с развитой мускулатурой часто делают первые шаги раньше, чем их упитанные сверстники;
- темперамент: спокойные дети обычно не торопятся вставать на ноги и довольствуются перемещением на четвереньках. Другие же осторожничают и не хотят рисковать, поэтому не торопятся делать первые шаги;
- наличие в семье других детей: как правило, младшие малыши берут пример со старших братьев и сестёр и раньше своих сверстников начинают ходить;
- наследственный фактор: если один из родителей сделал первые самостоятельные шаги до года, то с большой долей вероятности и ребёнок не станет долго с этим тянуть;
- срок рождения: малыши, родившиеся раньше срока, могут немного отставать от своих доношенных сверстников в формировании новых навыков.
Этапы подготовки к ходьбе: от рождения до первых шагов
Для годовалого ребёнка ходьба без опоры — сложнейшее испытание, и сначала нужно научиться держать равновесие, переставлять ножки и группироваться. Поэтому подготовка к первым шагам начинается у детей практически с рождения: первые попытки перевернуться, сесть без помощи мамы или папы, проползти пару метров до любимой игрушки — всё это способствует укреплению мышц и развитию координации малыша, необходимых для ходьбы.
Вот основные этапы подготовки к первым самостоятельным шагам.
2–4 месяца
В этот период малыши проводят много времени на животе, пытаясь держать голову поднятой как можно дольше и разглядывая мир вокруг — так у них тренируются мышцы шеи и спины, которые важны для поддержания равновесия во время ходьбы.
Чуть позднее, лёжа на спине и пытаясь перевернуться, дети прилагают огромные усилия, задействуя мышцы шеи, спины, живота и ног.
4–7 месяцев
Научившись переворачиваться со спины на живот и обратно, малыши пробуют садиться и даже ползти на животе, пытаясь дотянуться до любимой игрушки. На этом этапе у ребёнка развивается координация движений и укрепляются мышцы спины.
7–9 месяцев
Важнейший этап физического развития ребёнка до года — ползание. Специалист по детскому массажу Игорь Новокриницкий настаивает на том, что каждому малышу необходимо «отползать» как минимум два месяца до начала ходьбы, чтобы скелет, мышцы и вестибулярный аппарат были достаточно подготовлены к вертикализации.
8–10 месяцев
Выяснив, что всё самое интересное родители прячут на столе или диване, малыши учатся подтягиваться и вставать у опоры. Для этого нужны крепкие мышцы ног, рук, спины и уверенное владение своим телом. Ещё одно непростое испытание — научиться плавно опускаться на пол из положения стоя.
9–11 месяцев
Обретя уверенность в своих силах, малыши начинают исследовать окружающее пространство, перемещаясь вдоль диванов, кроватей и журнальных столиков. Некоторые дети какое-то время ходят на всех четырёх конечностях, опираясь на ладони и ступни — не самый удобный способ, но из такого положения ребёнку будет легче встать на ноги без опоры. Научившись вставать, ему предстоит освоить ещё один важнейший навык — балансировать на ногах хотя бы несколько секунд.
10–16 месяцев
В этот период большинство детей готовы сделать свои первые шаги без опоры на мебель или мамину руку. Не ждите, что малыш сразу уверенно пойдёт: передвигаться ползком по-прежнему безопаснее и быстрее, поэтому многие карапузы ещё какое-то время отдают предпочтение этому виду перемещения.
Самостоятельно ходить малыши начинают в 12–18 месяцев, постепенно обретая уверенность и плавность движений.
Читайте также Календарь скачков развития ребёнка.
Как научить ребёнка ходить?
Главная ошибка, которую совершают родители в стремлении поскорее увидеть долгожданные первые шаги ребёнка, — форсирование событий. Если опорно-двигательный аппарат малыша недостаточно окреп для ходьбы, вождение за руки может только навредить ему, а шаги без поддержки на неокрепших ножках приведут к частым падениям и, как следствие, страху перед ними.
Как же помочь ребёнку пойти? Во-первых, успокоиться: всему своё время. Если врачи на плановых осмотрах не заметили отклонений, ребёнок обязательно пойдёт. Но кое-что сделать всё же в ваших силах:
- С 1,5–2 месяцев делайте малышу общеукрепляющий массаж и занимайтесь с ним гимнастикой, например, на фитболе.
- Поощряйте двигательную активность ребёнка: когда он начнёт ползать, позвольте ему свободно перемещаться по дому (предварительно убрав с пола провода, вазы и всё, что может представлять угрозу), раскладывайте на полу игрушки и играйте в подвижные игры.
- Если малыш уже умеет вставать, покажите ему, как правильно садиться; часто дети боятся падений и не понимают, как сгибать колени, чтобы из положения стоя опуститься на безопасный пол.
- Когда ребёнок начнёт ходить у опоры, создайте дома все условия для его тренировок: расставьте мебель так, чтобы малыш мог передвигаться вдоль неё как можно дальше, и разложите на поверхности мебели игрушки, которые станут хорошим стимулом для тренировок.
- После того как ребёнок научится уверенно передвигаться вдоль опоры, можно предложить ему специальную игрушку-каталку, на которую он будет опираться при ходьбе (главное, чтобы её колёса крутились не слишком легко, иначе малыш будет падать).
- Старайтесь не приучать малыша ходить с вами за руку: в случае падения он может получить вывих плечевых суставов. Если малыш ещё не ходит сам, но требует, чтобы его водили за руку, придерживайте его за корпус. В таком положении ребёнок может проводить в общей сложности не более получаса в день.
Ходунки и манежи: польза или вред?
Стремясь защитить малыша от падений и травм во время первых шагов, многие родители прибегают к помощи манежей и ходунков. Несомненно, эти изобретения помогают освободить немного времени для домашних дел, но существенно ограничивают двигательную активность ребёнка.
Манежи, особенно маленьких размеров, не позволяют малышу свободно ползать и изучать окружающую обстановку; поэтому их использование стоит свести к минимуму. Конструкции манежа и высоте бортиков нужно уделить особое внимание: некоторые особенно активные годовалые дети могут перебраться через бортик и отправиться исследовать квартиру, пока вы будете в ванной или на кухне.
Что касается детских ходунков, то здесь все специалисты единогласны: их использование не приносит детям абсолютно никакой пользы и не помогает начать быстрее ходить. Всё происходит с точностью до наоборот: сидя в ходунках, малыши быстро и легко перемещаются по квартире, поэтому у них нет стимула осваивать навык ходьбы. Более того, существуют доказательства, что использование ходунков является причиной повышенного травматизма из-за столкновений с препятствиями на большой скорости (невероятно, но малыши в ходунках могут перемещаться со скоростью до 10 км/ч).
Ребёнок начал ходить: как ему помочь?
Как только малыш делает первые долгожданные шаги, у его родителей наступает период новых тревог и забот. Как защитить его от падений? Какую обувь выбрать для дома и прогулок? Как помочь ребёнку чувствовать себя увереннее и не бояться ходить? Об этом поговорим подробнее.
От первых шагов ребёнка до обретения уверенной походки проходит от 4 до 6 месяцев упорных тренировок. Иногда страх перед падениями и плохая координация мешают малышу отпустить мамину руку и отправиться в самостоятельное путешествие по дому или детской площадке даже после триумфальной демонстрации приобретённого навыка.
Задача родителей — обеспечить малышу как моральную, так и физическую поддержку на этом непростом этапе развития. Наши советы помогут:
- Сядьте на пол в полуметре от ребёнка. Улыбнитесь ему и протяните руки вперёд, приглашая малыша в свои объятия. Ваша улыбка и зрительный контакт помогут ему преодолеть страх и пройти это расстояние. В следующий раз отодвиньтесь немного подальше и постепенно увеличивайте расстояние между вами и ребёнком.
- Используйте «невидимую» опору: когда малыш протянет к вам руку, подайте ему один конец ленточки или верёвочки, зажатой у вас в руке. Так у ребёнка будет ощущение поддержки, при этом он не будет опираться на вашу руку.
- Разложите любимые игрушки малыша в противоположных углах комнаты на разных поверхностях — например, диване и столике. Взяв одну игрушку, ребёнок, вероятнее всего, забудет о страхе и отправится за второй.
- Используйте небольшие препятствия — например, валики из полотенец, — чтобы малыш быстрее научился удерживать равновесие и ходить увереннее. В первое время помогайте ему преодолевать препятствия, а затем поощряйте самостоятельные попытки.
- Приобретите мягкие ортопедические коврики для малышей от года, чтобы заинтересовать ребёнка ходьбой. Обычно детям нравится топать босыми ножками по ярким резиновым коврикам, к тому же такой массаж невероятно полезен.
Нужна ли обувь для первых шагов?
В момент, когда ребёнок делает первые самостоятельные шаги, ему необходимо правильно распределить нагрузку на стопы, удерживать равновесие и чувствовать малейшие неровности поверхности. Именно поэтому дома обувь не нужна: лучше всего осваивать навык ходьбы босиком или в носочках с прорезиненной подошвой. И особенно полезна для малыша ходьба босиком на природе — по траве, песку или гальке.
К выбору первой обуви для прогулок на улице врачи советуют подойти ответственно; первые ботиночки или сандалики малыша должны соответствовать следующим требованиям:
- подошва должна быть гибкой и повторять положение стопы при движении;
- материал, из которого изготовлена обувь, должен быть дышащим (кожа, замша, хлопчатобумажная ткань);
- выбирайте обувь на липучках: такие модели легко регулировать по ширине, и малышу проще будет учиться надевать и снимать ботиночки самостоятельно;
- задник должен держать форму, но не ограничивать движения (ортопедическую обувь с высоким жёстким задником стоит выбирать только при наличии проблем, подтверждённых врачом-ортопедом);
- носовая часть должна быть достаточно широкой и иметь закруглённую форму;
- подошва под пяткой должна быть выше, чем в носовой части, на 0,5–1 см, чтобы ребёнок не заваливался назад при ходьбе;
- на лето выбирайте сандалии с закрытыми носками — это защитит пальчики малыша от ушибов;
- чем меньше вес обуви, тем лучше;
- отдайте предпочтение моделям без супинаторов.
Читайте также Стоит ли паниковать, если ребёнок ходит на носочках? Причины и решения.
Создаём безопасное пространство для первых шагов ребёнка
Чем меньше вы ограничиваете малыша в передвижении по дому, тем быстрее он научится сначала ползать, а затем и ходить. Поощрять любознательность ребёнка и его стремление исследовать всё вокруг просто необходимо; но не менее важно создать для него максимально безопасное пространство для первых шагов и постараться защитить малыша от серьёзных травм:
- сядьте на пол и осмотритесь: если в ваше поле зрения попадут хрупкие или тяжёлые предметы, до которых малыш сможет дотянуться стоя, уберите их подальше; поднимите наверх все провода от бытовой техники и уберите со стола скатерть;
- закройте все розетки заглушками, а острые углы мебели — мягкими накладками;
- поднимите повыше горшки с комнатными растениями и вазы с цветами, чтобы у малыша не было соблазна попробовать яркие листочки;
- уберите с горизонтальных поверхностей все мелкие предметы, которыми ребёнок может подавиться, а также бытовую химию, лекарства и косметику;
- не забудьте про духовой шкаф: установите на нём защиту от детей, если такая функция предусмотрена в вашей модели;
- на дверцы шкафов установите защитные замки, чтобы малыш не прищемил пальцы и не уронил на себя какой-нибудь тяжёлый предмет с полки;
- на межкомнатные двери поставьте ограничители;
- если у вас в доме есть лестницы, установите на них специальные ворота;
- края ковров зафиксируйте двусторонним скотчем, чтобы малыш не спотыкался о них при ходьбе;
- если у вас дома скользкий пол, надевайте малышу носочки с прорезиненной подошвой;
- научите ребёнка аккуратно спускаться с дивана и кровати;
- не надевайте на голову малыша противоударную шапку-шлем: несомненно, этот аксессуар способен защитить от травм, но в нём голова ребёнка будет потеть, он будет хуже слышать, к тому же не научится правильно группироваться во время падений.
По мере взросления ребёнка ареал его хождений будет увеличиваться. Чтобы сохранить свои родительские нервы, заранее познакомьтесь с палочками-выручалочками для родителей: приложением «Где мои дети» и GPS-часами для детей Pingo. С этим комплектом вы всегда будете знать, где находится ваш ребёнок и что происходит вокруг него.
⠀
Мы рекомендуем покупать первые умные часы малышу как только он идёт в детский сад. При покупке модели из линейки Pingo, лицензия «Где мои дети» достанется вам в подарок!
Ребёнок не ходит: когда бить тревогу?
Как мы упоминали ранее, некоторые дети начинают ходить без поддержки только в полтора года, и это является вариантом нормы. Но ждать первых самостоятельных шагов ребёнка многие родители начинают уже после первого дня рождения, и любая задержка становится поводом для беспокойства.
В этом случае следует обратить внимание на общее развитие малыша: ползает ли он, интересуется ли окружающими предметами и явлениями, сидит ли без поддержки, пытается вставать или уже стоит у опоры и так далее. Поводом для обращения ко врачу может стать один из этих тревожных звоночков:
- годовалый ребёнок не ползает на четвереньках;
- в год малыш не сидит прямо;
- ребёнок не стоит без опоры к 14 месяцам;
- малышу уже исполнилось 18 месяцев, а он ещё не пошёл.
Если ваш годовалый малыш активен, бодро ползает на четвереньках, стоит и даже ходит с вашей поддержкой — позвольте ещё немного поползать и укрепить свой опорно-двигательный аппарат, окружите его поддержкой и любовью, и он непременно порадует вас первыми самостоятельными шажками уже совсем скоро.
Итак, первые шаги ребёнка — долгожданный и волнительный момент как для него самого, так и для всей семьи. Приблизить это событие помогут регулярные занятия массажем и активное исследование окружающего мира на четвереньках.
Не стоит торопить малыша, подолгу водить его за ручки или усаживать в ходунки: помните, что ранняя вертикализация может навредить, если позвоночник и суставы ребёнка недостаточно окрепли. Постарайтесь почаще напоминать себе, что всему своё время; и пусть ожидание этого важного события пройдёт в радостном предвкушении, а не в тревоге и опасениях!
Источник фото обложки: Oksana Klymenko/Shutterstock.com