В жизни каждого родителя рано или поздно наступает такой период, когда он сталкивается с истерикой у ребёнка. Для некоторых из родителей это становится настоящей проблемой: они не понимают, что является первопричиной такого поведения ребёнка и как с этим бороться.

В этой статье мы попытаемся разобраться в возможных причинах детских истерик, их симптомах, а также рассмотрим варианты родительского поведения, при которых можно снизить или даже исключить риск возникновения детской истерики.

Содержание:

Что такое истерика
- Мнение доктора Комаровского
Причины детских истерик
Симптомы
- Как отличить истинную истерику от каприза
- Предвестники истерики
- Диагностика
Истерика детей в разные возрастные периоды
Частые истерики у ребёнка
Ребёнок закатывает истерики ночью и перед сном — почему и что делать?
Когда истерики — это хорошо?
Что делать родителям?

Что такое истерика

Истерика — это очень яркая эмоциональная реакция, которая сопровождается громким криком, слезами, демонстративным поведением; состоянием, при котором ребёнку сложно успокоиться.

Причины такого поведения могут быть различными. Они зависят от возраста ребёнка, особенностей нервной системы, типа воспитания в семье и др.

Истерика у ребёнка может возникать в ответ на обиду, требование родителей, выполнять которое у ребёнка нет желания, или в ситуациях неприятного известия. Истерика также может запуститься в момент сильной усталости, голода, плохого самочувствия, перевозбуждения.

Очень важно, чтобы родители могли отличить истерику от другого состояния ребёнка, очень похожего на истерику, — каприза.

Каприз — это стремление маленьких детей (в основном это дошкольники) добиваться чего-то запретного, но очень желаемого именно в этот момент времени.

Капризы встречаются практически у всех подрастающих малышей и не являются поводом для опасений. Они безопасны для психики ребёнка. В случае правильного поведения родителя они помогают ребёнку понять и принять границы допустимого.

Каприз может перерасти в манипулятивную истерику — когда ребёнок заходится слезами, агрессивно реагирует и требует нарушить родительский запрет. В этот момент он отслеживает реакцию взрослых и активно давит на больные точки. Если родители «сдаются» и ребёнок получает желаемое, в следующий раз истерика повторится и будет длиться ещё дольше. Каждый раз поддаваясь, родители закрепляют такое поведение ребёнка.

Мнение доктора Комаровского

Известный доктор считает, что ребёнку в процессе истерики важен «зритель». Это обязательное условие. Нет зрителя, нет и истерики. На роль зрителя обязательно будет выбран тот человек, который больше других чувствителен к поведению ребёнка.

Мнение Комаровского несколько противоречит общепринятому мнению о том, что, находясь в состоянии истерики, ребёнок не может себя контролировать. Евгений Олегович утверждает, что ребёнок очень хорошо оценивает обстановку и всё, что он делает во время истерики, вполне осознанно.

Доктор советует выбрать единую стратегию поведения всей семье: «не обращать внимания и не поддаваться манипуляциям», тогда ребёнок поймёт, что истерика — это не выход и перестанет её использовать в своём поведении.

О том, как отучить ребёнка от истерик, Комаровский Е. О. рассказывает в этом видео:

В данном случае Комаровский говорит о манипулятивной истерике, т. е. истерике, которой ребёнок добивается своего через плач и крик. Да, такая истерика нацелена на зрителя и прекращается как только ребёнок понимает, что данный способ не работает.
⠀
Истинная истерика связана с дискомфортом, который испытывает ребёнок: он голоден, устал, перевозбудился. В таком состоянии человеку сложно успокоиться самостоятельно — ему нужен близкий, способный проанализировать ситуацию, отзеркалить чувства и стабилизировать эмоциональное состояние малыша. Не надо ругать или игнорировать ребёнка, наоборот, будьте рядом.
⠀
К слову, затянувшаяся манипулятивная истерика может превратиться в истинную. Отличить их очень легко: если ребёнок реагирует на ваши слова и действия, замолкает и наблюдает за вами, после чего продолжает кричать — перед нами манипуляция. Если никакие ваши «заманчивые предложения» не останавливают плач, ребёнок нуждается в вашей поддержке.

— Галина Прутковская,

детский и подростковый психолог.

Причины детских истерик

Исследуя причины детских истерик, большинство психологов сходятся во мнении, что наиболее частыми можно назвать следующие.

«Обрати на меня внимание!»

В современном мире мамы предъявляют себе завышенные требования и возлагают на самих себя слишком большую ответственность: ежедневно нужно выполнить ряд домашних дел, успеть поработать фрилансером, уделить внимание мужу, выделить время на себя… В такой череде событий мамы довольно часто пытаются найти самостоятельное занятие для ребёнка.

Рано или поздно ребёнок понимает, что он «стоит в очереди» за маминым вниманием. Конечно, такое положение дел его не устраивает, и тогда он обрушивает череду необоснованных, с точки зрения мамы, истерик. В проявлении подобных истерик можно прочесть его слова: «Вспомни обо мне! Я здесь! Я хочу твоей любви, заботы и внимания!».

«А что, если…»

Часто своими истериками ребёнок проверяет границы дозволенного. Путём проб и ошибок он понимает что можно, а что нельзя, где добро, а где зло. Через прощупывание границ происходит познание мира. Это нормально. Данный процесс — естественная составляющая оформления взаимодействия родителя и ребёнка.

«Не могу, никак!»

Неумение сдерживать негативные эмоции и самостоятельно с ними справляться в процессе получения новых навыков — одна из главных причин детских истерик. Ребёнок хочет как можно быстрее получить конечный результат своих действий какого-либо характера (лепка определённой фигуры, вырезание круга, рисование дерева), и если такового результата нет — истерике быть! Надо понимать, что в такие моменты он действительно очень расстроен и эта проблема перекрывает все мысли и чувства маленького человека.

«Сегодня можно, завтра — нет!»

В случаях, когда родительское поведение непоследовательно, когда отсутствует чёткая и понятная система ограничений, ребёнок находится в растерянности и не понимает, как себя вести. Он не может выбрать верный ориентир. В подобных ситуациях истерика становится союзником ребёнка и помогает ему.

«Я устал»

Если планируется сложный и насыщенный день у ребёнка (много подвижных игр, праздники и дни рождения, дальние поездки), риск появления истерики в конце такого дня очень высок.

«Мне больно! И дай попить!»

Любой физический дискомфорт, такой как голод, жажда, боль, могут стать причинами истерики ребёнка.

«Когда любви слишком много!»

Когда родители в своей заботе о ребёнке не видят границ и душат ребёнка своей любовью и опекой, дети начинают противостоять этому. И главным орудием в этой битве для ребёнка становится истерика. Особенно ярко это проявляется в кризисные возрастные периоды.

Уважайте персональные границы своего ребёнка! С приложением «Где мои дети» вы всегда будете знать, где ваш ребёнок и что происходит с ним, без лишних звонков и СМС.

Симптомы

Наиболее частыми симптомами истерики у детей являются громкий плач и крик, которые сопровождаются напряжением мышечного тонуса всего тела.

Затем на смену приходят импульсивные и хаотичные движения, ладони крепко сжаты в кулаки (стучит по стенам, столу, полу).

Если взрослый пытается физически воздействовать в этот момент на ребёнка, то в ответ получает удары, укусы, царапанье.

После этого резкие движения затихают. Ребёнок плачет. Слёз много. Мышцы расслабляются. Появляются признаки усталости.

К проявлениям истерики также относят: укусы зубами (к примеру, обивки мебели), удары головой о стену и пол, падения и «топотанье» ногами. Сильные приступы истерик могут приводить к судорогам и остановке дыхания.

После этого дети часто жалуется на головную боль, боль от ушибов, тошноту.

Как отличить истинную истерику от каприза

Истерика начинается, когда ребёнок устал, голоден, испытывает сильный стресс.
За криком не стоит конкретная цель или желание, ребёнок не может сформулировать свои требования.
Ребёнок не слышит обращения родителя и не реагирует на предложения.
Ребёнок не контролирует свои действия.
Наблюдается нарушение дыхание, сложность произнесения слов.

Каприз или манипулятивная истерика выглядят по-другому:

Ребёнок ищет «зрителя» в лице самого чувствительного взрослого, приоткрывает глаза, чтобы оценить обстановку.
У ребёнка есть цель достичь желаемого — получить игрушку, сделать что-то запрещённое, привлечь внимание родителей и т. п.
Ребёнок реагирует на своё имя и выслушивает предложение взрослого в ожидании его положительного решения.
Получив желаемое или «достойную альтернативу», ребёнок моментально успокаивается.

Предвестники истерики

Перед тем как начать громко кричать и плакать, ребёнок подаёт более тихие сигналы:

Подхныкивает, голос становится более капризным.
Ребёнок говорит о своих потребностях: «Я есть хочу, я устал, я хочу куклу…»
Ребёнок проявляет агрессию: топает ножкой, рычит в ответ, настойчиво говорит о своём желании или нежелании.

В этот момент можно попробовать переключить внимание ребёнка на более безопасную, но не менее интересную тему и по возможности удовлетворить потребность в еде, питье и отдыхе.

Диагностика

Родителям следует понимать, что истерики — это всего лишь один из признаков кризисных этапов развития ребёнка.

Часто родитель самостоятельно (интуитивно) подбирает наиболее гармоничный путь помощи ребёнку при истерике.

В каком случае следует обратиться за помощью к специалистам:

во время или после истерики у ребёнка наблюдается остановка или длительная задержка дыхания;
он теряет сознание, подвержен резким перепадам настроения;
наносит вред окружающим и/или себе;
испытывает боли и тошноту;
испытывает страхи и переживает ночные кошмары.

Кроме того, если истерики завершаются сильной усталостью ребёнка или резкой вялостью, то родителю не следует оставлять это без внимания и стоит проконсультироваться со специалистами (психологами, невропатологами, психотерапевтами и др.).

Истерика детей в разные возрастные периоды

Дети до 3-х лет

У некоторых детей возможны истерики даже в девятимесячном возрасте, но чаще всего начало детских истерик приходится на полуторагодовалый возраст ребёнка. В силу возраста малышу не удаётся контролировать свои эмоции. Его речь ещё не развита на должном уровне для того, чтобы выразить и объяснить свои мысли, чувства, желания.

В 2 года ребёнок часто прибегает к помощи истерик, чтобы привлечь внимание взрослых. При этом он использует:

крики;
лежание и катание по полу (особенно в людных местах);
упрямство.

Такое поведение вполне естественно, так как эмоциональная система у двухлетнего ребёнка ещё не созрела.

Особенно яркие приступы истерик мы можем наблюдать у трёхлеток. В этот особый, кризисный период истерики выражаются совершенно по-разному, но объединяет их сильное упрямство, негативизм и яркое своеволие.

Кризис 3 лет

В три года ребёнок не обладает умением идти на компромисс. Происходит овладение методом манипуляции. Если у трёхлетки получилось при помощи истерики манипулировать родителями один раз, то в дальнейшем он станет активно использовать эту тактику.

Важно понимать: ребёнок не делает это назло родителям. Он просто понял, что данный метод работает, и вновь и вновь воспроизводит его. На этом этапе лучше скорректировать поведение ребёнка — начать учить его говорить словами свои желания и воспринимать слово «нет», чем потом его переучивать.

— Галина Прутковская,

детский и подростковый психолог.

По мере взросления ребёнка его знания об окружающем мире расширяются, и он уже не испытывает острой необходимости обращаться к истерикам. К четырём годам коммуникативные навыки развиты довольно хорошо, и ребёнок всё чаще выбирает «экологичный» вербальный путь сообщить родителю о своих чувствах и желаниях.

Если же истерики продолжаются после четырёх лет, это серьёзный повод пересмотреть систему воспитания и обратиться за помощью к специалистам.

Кризис 5–7 лет

К истерикам дети возвращаются в возрасте 5–7 лет, когда идёт активная фаза проверки границ дозволенного. Ребёнок может снова начать использовать манипулятивную истерику, чтобы посмотреть, насколько устойчивы его родители.

Истинная истерика в этом возрасте более свойственна детям-холерикам, чья нервная система легко перевозбуждается и тяжело тормозит.

Подростковый возраст

И последний пик истерик — подростковый возраст. Подростки оказываются под огромным давлением со стороны собственной физиологии, социума и личностного становления. Этот кризис схож с кризисом трёх лет. Нервная и гормональная системы перестраиваются, из-за чего организм испытывает повышенные усталость и возбуждение. Подросток переживает частую смену настроения. При этом он старается показать свою взрослость и самостоятельность, что часто идёт вразрез с желаниями родителей и других взрослых.

В этом возрасте задача родителей такая же, как и во время кризиса трёх лет, — научить подростка справляться с эмоциями и доносить свои мысли до окружающих спокойно и аргументировано.

— Галина Прутковская,

детский и подростковый психолог.

Частые истерики у ребёнка

Источник фото: Vaillery/shutterstock.com

В норме истерики у детей случаются довольно часто, особенно в периоды возрастных кризисов. Однако есть дети, которые постоянно находятся в состоянии истерики, причём как истинной, так и манипулятивной.

Дети, которые слишком эмоционально чувствительны (холерики, меланхолики), быстро утомляются и остро реагируют на стресс, часто страдают от истинных истерик. Им сложно контролировать свою эмоциональную сферу и они быстро уходят в крик и плач. Они сами страдают от этого, поскольку это влияет на их отношения с родителями и окружающими — более того, это их ещё больше истощает.

Помочь таким детям можно — надо быть рядом во время очередного «приступа» и своевременно перенаправлять процесс снятия напряжение в более экологичное русло. Вариантов множество:

Дыхательные упражнения: Простые техники дыхания, такие как глубокие вдохи и выдохи или методика «4-7-8» (вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, выдох на 8 секунд), могут быстро помочь расслабиться и снять напряжение.
Растяжка и упражнения для тела: Попросите ребёнка выполнить несколько простых упражнений растяжки, чтобы размять тело и освободить его от накопившегося напряжения. Например, потянуться к потолку, повернуть голову в разные стороны или сделать несколько наклонов вперёд и назад.
Массаж точек на лице: Предложите ребёнку ненавязчиво провести массаж лица, акцентируя внимание на точках, которые помогают снять напряжение (массаж точки между бровями или вдоль нижней челюсти).
Игры с использованием чувств: Поиграйте с ребёнком в игру, в которой он будет фокусироваться на каком-то из чувств. Например, подойдёт игра «5 вещей»: ребёнок находит и называет пять объектов определённого цвета или текстуры вокруг себя. Это помогает отвлечься и сфокусировать внимание.
Общение с животными: Время, проведённое с домашними питомцами или посещение зоопарка, помогает детям расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Общение с животными способствует выработке положительных эмоций и уменьшению уровня стресса.
Природные звуки и ароматы: Создание уютной атмосферы с использованием природных звуков (шум дождя, шелест листьев) или ароматов (лаванда, мята) может помочь детям расслабиться и снять накопившееся напряжение.
Прогулки на свежем воздухе: Регулярные прогулки в парке, лесу или просто на свежем воздухе помогают расслабиться, снизить уровень стресса и напряжения у детей. Во время прогулок можно проводить различные игры и упражнения, направленные на улучшение настроения и эмоционального состояния.
Творческие занятия: Рисование, лепка, музыкальные занятия или другие виды творчества могут быть отличным способом снять напряжение у детей.

Важно следить за распорядком дня ребёнка — не перегружать, делать дополнительные перерывы, следить за качеством и количеством сна, а также своевременным приёмом пищи, поскольку физический комфорт играет немаловажную роль для его самочувствия.

Если ребёнок любое своё неудовлетворённое желание делает поводом для истерики, нужно остановиться и задуматься над выбранным стилем воспитания. Возможно, ребёнок закрепил удобную для него модель поведения, когда его плач моментально решает все его проблемы. В такой ситуации родителям придётся набраться терпения и выработать единую для всей семьи тактику по перевоспитанию. Важно, чтобы все взрослые научились одинаково реагировать на манипулятивную истерику и учили ребёнка общаться с окружающими через слова, а не плач.

— Галина Прутковская,

детский и подростковый психолог.

В любом случае если вам кажется, что вы не справляетесь — не можете понять причины и способы борьбы с истериками, — обратитесь к специалистам. Невролог поможет ребёнку с чувствительной нервной системой, а психолог научит вас грамотно выстраивать границы дозволенного при воспитании детей.

Ребёнок закатывает истерики ночью и перед сном — почему и что делать?

Истерики в вечернее время зачастую связаны с нервным перевозбуждением ребёнка. Активные игры, красочные мультфильмы, шумные развлечения — всё это способствует увеличению мозговой активности, которая вызывает прилив бодрости и чрезмерное напряжение. Такой весёлый вечер может закономерно закончиться бурной истерикой, в ходе которой ребёнок сбросит накопившееся за день напряжение и спокойно уснёт.

Важно не допускать перегрузки ребёнка в период отхода ко сну. Ритуал перед засыпанием должен состоять из спокойных дел. За час-два до сна приглушите свет в помещениях, поиграйте в тихие игры, потом предложите принять ванну, почитайте книжку с ребёнком, обсудите её и прошедший день с выключенным светом. Ежедневный ритуал отхода ко сну научит ребёнка успокаиваться и засыпать в комфортных условиях без слёз.

Когда истерики — это хорошо?

Сложно поверить, но истерики несут в себе и положительную составляющую как для ребёнка, так и для родителя:

При помощи истерик и в том числе слёз ребёнок избавляется от напряжения и стресса.
Выход подавленных эмоций во время истерики способствуют нормализации эмоционального состояния и сна.
Если ребёнок показывает вам свои чувства открыто (через проявление истерики), это свидетельствует о доверии между вами.
Через истерику ребёнок учится прощупывать границы дозволенного.
По истечении истерики (если взрослый не пытается её остановить) ребёнок «считывает» безусловное принятие родителя и в дальнейшем начинает испытывать больше доверия к нему.
Истерика является сигналом родителям, что у ребёнка есть сильная незакрытая потребность.

Что делать родителям?

Как успокоить ребёнка во время истерики

Пытайтесь предотвратить начало истерики. Особенно, если у вас уже есть опыт истерики вашего ребёнка, вы можете «просчитать» риски и заранее предупредить её возникновение.
Не следует пытаться остановить истерику строгостью, криками или применяя физическое насилие. Если ребёнок во время истерики не причиняет вреда себе и другим, ждите, пока он успокоится, а затем поговорите. Говорить следует спокойно — не громко, но уверенно.
Если вы не успели понять, что именно привело к истерике, попробуйте задать наводящие вопросы: «Ты испугался?!», «Тебе больно?!», «Ты хочешь…?!»
Обнимите ребёнка. Он почувствует себя в безопасности, поймёт, что он не один и ему помогут.

Истерика не может длиться вечно. Активная фаза длится в среднем 15–20 минут. Наберитесь терпения.

Лечение истерик

Если все ваши усилия по предотвращению истерик не работают и состояние ребёнка от раза к разу только ухудшается, стоит обратиться за помощью к специалистам.

В самом начале пути лучше проконсультироваться с психологом. Если работа с психологом не приносит результатов, то сам психолог может посоветовать других специалистов или вы можете принять это решение самостоятельно.

Помните, что психолог не волшебник и не сможет излечить вашего ребёнка без вашего участия. Будьте готовы выполнять рекомендации и делать домашние задания совместно с ребёнком.

— Галина Прутковская,

детский и подростковый психолог.

Невропатолог и психотерапевт при наличии показаний могут назначить медикаментозное лечение. Но в условиях современной медицины, прежде чем начинать лечение, постарайтесь посоветоваться с разными специалистами, выслушать разные точки зрения и только после этого принимайте взвешенное решение относительно медикаментозных препаратов.

Советы родителям

Как же следует вести себя родителям, столкнувшимся с детскими истериками?

1. Уделяйте ребёнку полноценное внимание

Пусть это будет 15 минут в день, но это будет общение без фонового ТВ, без гаджета в руках, не во время приготовления обеда и не в промежутке между общением с супругом. Нет! Только ребёнок и вы, хотя бы 15–20 минут в день. Более того, ребёнок должен знать, что эти 15–20 минут ему гарантированы и прописаны в расписании дня.

2. Говорите с ребёнком

Во время разговора желательно занять позицию «на равных» или «глаза в глаза».

Чтобы обсудить ситуацию с истериками выберите подходящее время, когда ребёнок спокоен и готов к диалогу. Присядьте на корточки, скажите ему о своих чувствах и переживаниях по поводу его поведения. Попросите рассказать о том, что его беспокоит и что ему могло бы помочь. Если ребёнок говорит плохо или не знает, что сказать, используйте наводящие вопросы, озвучивайте его возможные чувства и мысли, — со временем он сам научится оценивать своё состояние.

3. Обнимайте

Крепкие объятия помогут ребёнку успокоиться. Главное, делать это спокойно и уверенно, с любовью, без насилия. Если ребёнок не готов к телесному контакту, отпустите. Просто будьте рядом и время от времени предлагайте свою помощь. Когда страсти поутихнут, он с удовольствием найдёт утешение в ваших объятиях.

4. Помогайте ребёнку понять себя

Помогайте ребёнку в понимании и принятии своих мыслей и желаний. Это можно сделать при постановке вопросов: «Ты злишься, когда голоден?!», «Тебе жарко и от этого у тебя портиться настроение?!». Детям поначалу очень сложно отслеживать сигналы своего организма и психики на происходящие события. Но регулярные разговоры со взрослыми о природе чувств и мыслей разовьют в ребёнке саморефлексию и научат его адекватно и своевременно реагировать на свои состояния.

Читайте также: Эмоциональный интеллект: как научить современных детей быть счастливыми?

5. Контролируйте своё поведение

Часто взрослые сами используют истерику, чтобы добиться желаемого. Да, они не катаются по полу и не кусают окружающих. Но истеричное «Или так, или никак!», швыряние вещей и хлопанье дверьми — довольно распространённые способы манипулировать другими. Дети считывают подобную модель поведения и активно применяют в своей жизни: «Раз мама так решает проблемы, то и я могу».

Другой момент — невозможность себя контролировать во время детской истерики. Когда ребёнок плачет и кричит, взрослые могут уходить в две крайности: «Забирай всё, только замолчи» или «Не замолчишь, будет хуже». Обе эти позиции природные, ведь детский крик — это сигнал к проблеме, которую надо срочно решить. Поэтому сохранять спокойствие во время истерики сложно, и данный навык необходимо тренировать.

6. Не допускайте переутомления ребёнка

Научитесь планировать день ребёнка так, чтобы в нём было время для еды и отдыха. Конечно, бывают дни, когда нам просто необходимо сделать сотню дел и ребёнка некуда девать. На такой случай у вас должна быть предусмотрена возможность перекусить на ходу и поспать в дороге.

Многие родители в желание дать ребёнку всё самое лучшее забывают об особенностях детской нервной системы. Поэтому количество посещаемых занятий ребёнком должно быть ограничено.

— Галина Прутковская,

детский и подростковый психолог.

Следите за состоянием ребёнка и найдите в себе смелость отказаться от дополнительного кружка в пользу психического здоровья. Помните, что все дети разные — кто-то может ходить на занятия после садика 5 дней в неделю, а кому-то требуется дополнительный выходной даже от садика.

7. Дайте возможность ребёнку проявлять самостоятельность.

Ребёнок активно познает мир, и это нормально. Пересмотрите свою систему запретов и ограничений. Запреты имеют смысл в следующих случаях:

Это опасно для жизни и здоровья ребёнка и окружающих.
Это приведёт к порче имущества.
Это нарушает установленные общественные правила и законы.
Это нарушает права других людей.

В остальных случаях запрет скорее связан с родительским страхом или нежеланием сделать дополнительные действия. Например, ребёнок хочет налить себе молоко. И вероятнее всего он его разольёт. Вместо того чтобы подстраховать и дать ребёнку самому налить себе напиток, родители запрещают это действие. В итоге истерика сменяется отсутствием инициативы.

Тотальный запрет и контроль приводит либо к бунту, либо к абсолютной подавленности. Поэтому оставьте запреты для экстренных случаев, а в остальном — просто будьте рядом и не мешайте ребёнку познавать себя и окружающий мир.

Главное, что стоит помнить родителям: истерики вошли в их жизнь не навсегда! Это временный, но очень важный этап для развития ребёнка. Родителям важно на своём примере показывать ребёнку, как можно проявлять свои чувства, как экологично и конструктивно выражать негативные эмоции.

Пересмотрите модель своего поведения, принимайте своего ребёнка со всеми его особенностями, не бойтесь показать ему свою любовь, уделите ему несколько минут в день — это не так уж и сложно, но, сделав это, вы обязательно заметите и перемены в поведении ребёнка. Места для истерик станет меньше, а гармонии больше!

Источник фото обложки: ShU studio/Shutterstock.com