Безопасность ребёнка — не разовая беседа, а система. Эти простые правила помогут детям чувствовать себя увереннее, а вам — быть спокойнее.

🔸 Личное пространство и тело

Каждый ребёнок должен знать: его тело принадлежит только ему. Умение защищать границы и доверять своим ощущениям — важный навык на всю жизнь.

Основные правила:

Знать и защищать границы своего тела. Хорошо, если ребёнок будет понимать, что его тело принадлежит только ему. И только он решает, кто и когда может к нему прикасаться. Он имеет право сказать «нет» любым прикосновениям — даже если это близкий человек или врач.

Важно, чтобы ребёнок знал: он имеет право на отказ, если ему некомфортно. Это не грубость и не непослушание — это уважение к себе и своим границам.

Распознавать нарушения границ. Хорошо, если ребёнок будет знать, что любое прикосновение, которое вызывает ощущение неловкости, напряжение или внутреннее сомнение — это повод насторожиться и рассказать взрослому, которому он доверяет.
Не показывать тело никому без необходимости. Даже если это онлайн-врач или знакомый из соцсетей — это неправильно и опасно.
Обращаться к родителям при любой тревоге. Даже если страшно, стыдно или непонятно, важно помнить: родители рядом, чтобы помочь и защитить.

🔸 Эмоции и внутренние сигналы

Ребёнок может точно не знать, что происходит, но чувствовать: «что-то не так». Важно помочь ему научиться доверять этому чувству и не бояться говорить о нём.

Основные правила:

Прислушиваться к тревоге. Интуиция — важный инструмент. Даже если «ничего такого не происходит», тревога — повод остановиться и оценить ситуацию.
Рассказывать взрослым о плохих секретах. Если секрет пугает или заставляет чувствовать вину — его нельзя держать в себе.
Смело отказываться. Если страшно, неудобно, не хочется — это уважительная причина сказать «нет» и прекратить общение.

🔸 Интернет и гаджеты

Мир онлайн — это не только развлечения, но и риски. Дети должны знать, как защитить свои данные и что делать, если кто-то нарушает их границы в сети.

Основные правила:

Хранить личные данные под защитой. Важно поговорить с ребёнком о том, что нельзя делиться в интернете адресом, названием школы, фото и местоположением с незнакомыми людьми.

Личные данные можно сообщать только близким — родителям, родственникам, друзьям — и только через надёжные приложения, которые защищают данные, например, приложение «Где мои дети».

Не общаться с незнакомыми в сети. Даже если кто-то представился ровесником — нужно спросить у родителей, прежде чем продолжить разговор.
Быть осторожными с голосами и фото в сети и мессенджерах. Искусственный интеллект может подделывать голос и изображения. Важно рассказать ребёнку, что даже знакомый голос в аудио или фотография могут быть ненастоящими.

Можно заранее придумать семейное кодовое слово. Это поможет отличить настоящие сообщения от мошеннических и чувствовать себя увереннее.

Делать скриншот и обращаться за помощью. Научите ребёнка делать скриншоты, если кто-то пишет странное или пугающее сообщение. Важно дать понять, что он всегда может подойти к вам — вы разберётесь вместе.

🔸 Безопасность вне дома

На улице, в торговом центре или по дороге в школу дети могут попасть в неприятную ситуацию. Подготовленные заранее действия помогают сохранить спокойствие и безопасность.

Основные правила:

Не уходить с незнакомцами. Никакие уговоры, подарки и истории не важнее одного правила: можно уходить только с разрешения родителей.
Знать, что делать, если потерялся. Остаться на месте и обратиться к «безопасному взрослому» — сотруднику в форме или родителю с ребёнком.
Планировать безопасный маршрут. Обговорите с ребёнком путь в школу, кружок, магазин. Заранее определите, где можно укрыться и к кому обратиться за помощью. В приложении «Где мои дети» вы можете получать уведомления о передвижениях ребёнка — например, на пути в школу и обратно.
Действовать, если кто-то преследует. Идти туда, где много людей. Звонить взрослым. Кричать. Не бояться просить о помощи.

🔸 Общение и поддержка

Ошибки и трудные ситуации случаются у всех. Самое главное — не оставаться с этим в одиночестве и обращаться за поддержкой.

Не молчать — просить о помощи. Ребёнок должен знать, что он не останется один, даже если совершил ошибку или оказался в трудной ситуации. Важно дать ему понять, что он может прийти за помощью в любой момент.

Эти 15 правил помогут ребёнку чувствовать себя увереннее, а вам — спокойнее. Вы и так многое уже делаете для его безопасности. А мы рядом — чтобы поддержать, когда это нужно.

Источники:

10 ключевых навыков, которые помогают детям избегать опасности (англ.), Parents, 2025
10 способов научить детей говорить о сексуальных домогательствах (англ.), Child Mind Institute, 2024
Как обезопасить детей в интернете (англ.), UNICEF, 2024